年青人~~保養

日常美容方法20條

冰凍三尺非一日之寒，如果你想擁有美麗的容顏、煥發的精神和優美的身段，望你在平時按以下的美容原則去做：
　　1、睡前洗臉，並用手按摩面部。
　　2、常使用牙線（而不是牙籤）及漱口水，保持口腔清潔。
　　3、睡眠要充足，但不應過於貪睡。
　　4、修剪眉毛，如果你的眉毛過濃的話。
　　5、洗澡後，應趁身體潮濕時塗上潤膚油，此時，效果最佳。
　　6、放一瓶保養油在床頭，每晚睡前用它護手。
　　7、檢查自己呼吸味道，或問問自己的好友或愛人。
　　8、常換頭髮分縫的方向，讓頭髮得到充分的呼吸和均勻的光照。
　　9、常常自測胸圍，及時更換內衣，不要穿過大過小的內衣。
　　10、不論坐或站，都要收緊小腹，這是擁有一個扁平健美小腹的訣竅。
　　11、洗澡時用浮石或指甲銼把腳跟及腳的硬皮去掉。
　　12、放一大瓶水在辦公桌上，在一天內喝完。
　　13、每兩 天塗一次指甲油，指甲出現缺口，應及時修剪。
　　14、只用寬間隔的梳子梳理濕發。
　　15、準備一套牙具在辦公桌抽屜中 ，每天中午飯後刷牙。
　　16、注意髮型變化，即使不想改變髮型，也應常去修剪頭髮。
　　17、白天穿出去的鞋，不要晚上也穿，應換一雙，絕對不要兩天穿同一雙鞋。
　　18、洗澡時要用浴綿擦身，促進皮膚的新陳代謝。
　　19、每天早上做10分鐘運動，由床上伸展肢體開始。
　　20、定時服用維生素，但不可過量，且應根據自身的特點確定。

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少食油膩煎炸的野，多喝水~
保持面部清潔~~