有腎石可否食蟲草 人參及靈芝之類補品 ?應該點食用法

有腎石必需用超聲波打碎排出, 腎石不會自己消失的..
至於腎石的原因, 不儘是腎虛, 主要是飲水太少, 但進食礦物質食物太多, 特別是鈣質..
所以要補腎都要先消除腎石...
正進食西藥, 最好問過中醫才進食中藥及進補, 因為蟲草, 人參及靈芝之類是燥補的藥材, 怕反而會影响醫藥的療效; 反而可以進食一些正氣健脾胃的藥材, 如淮山, 蓮子, 茨實等, 煲湯便可以了; 另外可飲用一些幫助排尿的中藥, 如車前草加蜜棗煲水, 作日常飲料...
不要飲豆漿, 也不要吃柿, 因為多鈣, 連維他奶都不要飲了, 這是護士說的.

患者亦宜注意以下事項﹕
1、多飲開水﹕現時建議病者每天飲水量不少於3000毫升，不單有助較小之腎結石排出、減少晶體結集、延緩結石增長，其洗對控制尿道感染亦有相當作用。
2、運動調節﹕適當活動能增加腎臟血液供應並提高排泄功能。跳繩、體操及跑步均是合宜的運動，加快腎石移動程度，部分患者甚至因定時運動而自然排出腎石。
3、飲食注意﹕不同種類的腎石有不同的食療調理，如含鈣結石者須配合低鈣飲食，減少過量奶類、豆類、榨菜、核桃等。尿酸結石者則應少進食高蛋白質、高嘌呤食物，並增加新鮮蔬菜及水果的攝取量。
現時治療腎石的方法種類很多，包括外科手術、體外碎石及內窺鏡的使用，但日常生活習慣的實踐仍不可或缺。故此，患者在運動、飲食上宜與醫生詳細商討，以配合其他相應治療，達事半功倍之果效。
腎石成分有多種，其中「草酸鈣」（ calcium oxalate）腎石佔所有腎石個案的八成。一般人誤以為這等於要戒除所有含鈣的食物，不能碰牛奶、豆腐（以石膏粉製造）及深綠色葉菜，但何孟澈強調這觀念不對，人體必須攝取鈣質，以維持骨骼健康，故飲食之中不能無鈣﹕「最重要是飲食均衡，不可過量。」除非是少數鈣質新陳代謝不良的人，才需要限制鈣質攝取，否則一般曾患「草酸鈣」腎石的人，毋須戒吃含鈣食物。
我有朋友試過食人參粉，一日三次，不久，由體內排出。去照x-ray都發現冇咗！

腎的日常保養：腎如何失調？

腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要 器官。

全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟過濾變成尿、排出體外。

腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、 尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落 、恐懼感，甚至神經錯亂。

任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素，都會經過腎臟，如 果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。

腎的日常保養：「預防 勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。

造成腎 臟失調的主要原因有下：

1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休息。

3. 服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

4.環境污染：水源、土壤、 空氣、噪音。

5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

6.潮濕寒冷的天氣。

7.飲水不夠。


要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類 -- 如草莓、蔓越莓 （cranberry小紅莓）、藍莓、 覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬 等水果/汁，攝取 植物性蛋白質。

規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。

檸檬養腎法：除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：

1. 溫檸檬汁保養腎臟：每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200CC溫開水調和 (可加少許天然海鹽、口感更滑潤順 口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大 小便。

2. 檸檬汁排腎結石： 將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝） ，加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺。