哭 !! T0T''

哭，是人類生理情緒的一種表達或表露，亦是人類表達情感的一種方式。哭一般定義為由於痛苦或激動而流淚出聲。廣義上將一切產生淚水的都為哭，人在眨眼時會產生少量淚液滋潤眼球，因此眨眼也算是哭的一種。人是便伴隨著哭聲來到這個世界。
哭除了表達情緒之外也常作為一種傳遞信息的信號，例如嬰兒或一般的小孩在不舒服或不滿意的等的時候，就會哭著向父母傳遞信息，或是餓了、渴了、熱、冷、痛、尿床等。當父母或監護人聽到哭聲時便對其作出適當的處理。一般在兒時尤其是在嬰兒期，哭聲也可能是患病的徵兆，所以哭常是醫生發現嬰幼兒患病的信號。
積極意義科學認為哭對人的心理、人體等都有保護的作用。當人內心極度痛苦時，哭是一種發泄方式，哭後能使人心情暢快。科學家常建議，當遭遇嚴重精神創傷，陷入憂慮和絕望，不吃不睡時應設法大哭一場。科學家同時還認為如果在該哭時強忍住不哭可能會憋出病。美國生物化學家費雷認為人在悲傷時不哭相當於「慢性自殺」。他調查發現，長期不流淚的人的患病機率比流淚的人高出一倍。費雷同時指出，男子的胃潰瘍病和精神分裂症患者中，長期不哭者占了多數。人的淚水中含有溶菌酶，具有殺滅病菌的功能。因此哭能滋潤眼角膜，使眼睛得到清洗，更可起到殺滅病菌的效果。科學家亦發現，人在悲痛時流的眼淚和傷風感冒及風沙入眼時流的眼淚，其化學成分是不同的。淚水還有重要的防護作用，當眼睛有異物入侵時，便會自然反射分泌淚水，可及時沖走異物。科學家認為哭鬧對新生兒而言，是很好的運動方式，哭鬧時，新生兒全身得到了運動，這樣對血液循環、消化和排泄都有幫助，因此促進能新生兒成長。
消極意義哭也存在著一定的消極影響，如抽泣時會使呼吸失去規律，呼吸時粗時淺，也導致心律不規律。常有人認為過度的哭會使人視力受損，甚至使雙眼失明，但這並不准確。大哭後會使視力模糊，這是眼球肌肉十分疲勞，睫狀肌收縮導致的結果，此時只要作好休息就不會造成永久性傷害。流淚過多並不會導致瞎眼。角膜破皮才會導致雙眼失明，一般人哭的時候會用手或紙巾去擦或揉眼睛，但這可能損及眼球表面的角膜，倘若用力過度，可能導致角膜破皮、引發感染，不及時處理，可能致使角膜潰瘍，此時眼睛可能會劇痛、不停地流淚，這將致使視力嚴重受損，嚴重的會雙目失明。

為什麼會流眼淚？
當我們情緒激動時 ，不管是快樂或傷心，腦部處理情緒的特定區域會特別活躍。
因而剌激到自主神經系統，令淚腺分泌淚液的速度加快。
所以不論是快樂還是悲傷，雖然腦海中浮現的經驗及感受不同，但流出來的眼淚都是鹹的。
眼淚是鹹的，因為成分中有鹽份。此外，淚腺被制壓到的時候，都會刺激我們流眼淚
不一定很每個人都會喊的...或許喊出來會把當時不愉快的心情連同聲音的吶喊一起發洩吧.... 很難過很痛心的時候 想到某個不想面對或是殘忍的畫面我的眼淚它自己就會流下來了... 因為人有七情六慾 也不曉得為合開心要笑 難過 會流淚...我只是知道這是你、我、大家的本能... 你很難過嗎!?開心點喔 什麼事情都會有過去的一天....試著讓自己快樂哦!!!
哭是可以發洩情緒..解除壓力的..
我覺得難過時想哭還是要哭出來..當然不是說隨時隨地或在人面前就哭了!(可能會嚇到別人^^")
自己一個人時想哭就哭出來吧...不管哭多久..哭完了至少能發洩ㄧ點心中的不愉快及負面情緒..也更能了解自己的情緒變化...雖然不代表能解決什麼..
不然心情不愉快時想哭又不發洩出來..ㄧ直的悶住..強迫自己反而會更難過喔~而且我也並不覺得"哭"是很懦弱的行為或是很丟臉~沒用的行為..像有些男生從小被灌輸說不能哭!!要勇敢!!等等...我覺得這是很不好的..有很多發洩情緒的方法沒錯~但"哭"也是人們的本能之ㄧ..它讓人再痛苦或難過的時候藉由這方法來抒發一點難過....
自己一個人難過的時候大哭ㄧ場..發洩ㄧ下情緒..沒有什麼好丟臉或不好的..因為這也是發洩情緒的方法之ㄧ喔~~但除了"哭"也可以找ㄧ些別的方法轉移自己負面的情緒..如聽歌~看輕鬆一點的書..電視 (漫畫~卡通.喜劇..搞笑的)或是找朋友逛逛街~逛夜市~去海邊(這我覺得很不錯喔~看到廣闊的大海~心情就好很多了!)~到外面逛逛~睡覺~~等等...相信每個人都有一套抒發情緒的方法吧!

Stop crying!!! Be happy!!!