快D黎{亞麻籽的食法}

From: Yahoo!生活 - 營事檔案﹕亞麻籽營養豐富
"磨碎後可把亞麻籽放進粥、早餐即食麥片、麥皮內一同進食。"
其實淨食都得既, 不過我就鍾意加埋入沙津, 或者食穀類早餐 (e.g. 粟米片)時加少少~

~:)

2007-03-17 14:57:57 補充：
凍食定熱食都冇所謂, 加入粥同麥片咪熱, 加入沙津同粟米片咪凍整奶昔都得:杏仁蘋果奶昔http://simonchau.hk/Chinese_B5/books/Healthy-Diet-NH/receipe/j04.htm有餐廳都有亞麻籽食物:亞麻子片椰菜仔紫生菜沙亞麻子藍莓香蕉豆奶http://singpao.com/20070123/feature/898632.html

不磨粉可不可食用

早晚各食一平茶匙....