點樣增加爆炸力同埋彈跳力?

2007-03-15 5:33 am
我想短跑快d同埋跳得高d~
更新1:

TO:z_z_z_zoe 咩係gym?

回答 (2)

2007-03-23 6:23 am
✔ 最佳答案
做重量訓練,
搵個好嘅教練教你好嘅跑姿同埋跳姿,
會同唔做呢啲訓練差好遠架!!!
參考: 田徑隊嘅經驗
2007-03-15 6:24 am
平日多d做gym
記得要keep住做

要練多d小腿肌肉,,
同埋腹肌

2007-03-23 17:42:52 補充:
做一d小腿同埋腹肌"健身"gym=健身


收錄日期: 2021-05-03 05:55:04
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070314000051KK04390

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