有冇話幾多度到濕度幾多為之合適呀?
因之前見天氣好涼,但濕度好高跑到好辛苦!
就我上次跑7.5km就要用左成45分鐘,比平時慢左成分鐘
跑步合適既溫度
2007-03-14 3:01 pm
回答 (2)
2007-03-14 9:17 pm
✔ 最佳答案
嚴格來說，跑步的適合溫度（本身）是約十至十八度附近。但除了溫度外，還有濕度、氣壓、風速是重要，最好的濕度是約百分之二十五至四十五；氣壓是約1010至1026百帕卡（海平面氣壓），風速是約一至三級。更完美的環境，必需要符合所有上述條件、少雲情況及空氣清新。我本人是一位長跑會的跑手，所以我很適宜提供很好的意見給你，謝謝！
2007-03-14 8:17 pm
當然濕係會跑得辛苦
但如果想真正操練
甚麼天氣都要習慣下
加油呀
但如果想真正操練
甚麼天氣都要習慣下
加油呀
收錄日期: 2021-04-12 22:53:50
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070314000051KK00491