有咩可以明目？

1. 可以吃多d藍莓, 用杞子,菊花沖水飲
2. 望多d綠色植物
3. 間中按摩眼睛
4. 不要經常對著部電腦及電視

菊花──菊花之芳香可使人心曠神怡，其水溶性成分具有清肝明目及降壓之作用。若夏日有口乾舌燥、便秘傾向，可加入少許之蜂蜜，增加潤性。

枸杞子──具有滋陰明目作用，除含維他命Ａ之前驅物β胡蘿蔔素外，尚含有人體所需之天然氨基酸。

短(佢)離睇野時間不要太長,
多d睇遠處眼睛就會健康d
在藥房買一些"山桑子萃取物"做的膠囊
這不算藥物算是保健食品

食D藍莓可以明目,仲可以避免眼紅