壓力一問~

其實要減輕生活和工作等各方面的壓力是不容易的。單是中學生便要面對升學就業、父母嚴厲、愛情煩惱等問題，更何況是爭名逐利、對自己期望過高的成年人呢？因此，減壓方法必須要正確，否則只會適得其反。 減壓方法可分為靜態和動態兩種。靜態方法包括睡覺，讓自己養精蓄銳，重投工作。亦可收聽音樂，閱讀一些小說，使自己拋開工作枷鎖，遠離煩囂。但本人認為找朋友傾訴是最好不過的減壓方法，因為對著自己的知己，大可放開懷抱、暢所欲言，把積壓在心中已久的怨憤、不滿全都渲洩出來。可喜的是，你往往會獲得共鳴！
0000而動態的方法亦有很多，大哭一場讓煩惱跟淚水流走，甚或做運動以鬆弛緊張的神經等，也是不錯的選擇。但最奏效的，莫過於出國旅遊了，想想自己乘坐飛機去到一個心中期待已久的世外桃源，看看那兒旭日黃昏的醉人美景，聽聽瀑布那熱情膨湃的浪水聲，不期然發出會心微笑，壓力也會一掃而空了。
0000雖然減壓方法有很多種，但年青人近來卻受種種誘惑所影響，藉濫用藥物來解決問題，麻醉自己。其實此舉只會導致自己身心受損，結果得不償失。因此筆者奉勸各位正視壓力，並掌握正確良好的減壓方法。

壓力.. 多數都是自己俾自己... 只是不太懂如果對應... 冷靜/放鬆/從容的面對.. 只要想到辦法解決問題... 壓力就自然會慢慢的離你而去~..

有如學業問題.. 很多事件都說壓力大.. 考唔到第一就跳樓.. 無需要丫.. 搵個識諗o既人傾下計.. 相量相量如何面對.. 仲好.. 考得唔好都總有出路..

工作?? 慢慢o黎... 總有做完o既一日.. 今日做得唔好.. 自己緊係唔熟手.. 做下做下就慣架啦..

總之.. 諗野正面d 啦.. 可能我都係一個o係呢方面非常的樂觀~~ 所以壓力對我的問題不大~~

大部份人對壓力有如下的誤解：
(1) 壓力是不安（Anxiety）而已。
(2) 壓力全都源自於不如意的事件。
(3) 壓力是全然有害的。
而事實並非如此。

壓力通常是自己給予自己的一種無形想法而已.
試著去做做運動. 或嚐試一種力量釋放的運動. 那你便會覺的清鬆一點了啦~

唔好挑釁別人.

就好似巴士阿叔咁講.

你有壓力, 我有壓力, 做咩挑釁我.