請推薦給我有效的減肥藥

每個人肥胖的原因多不相同
吃同樣的藥雖然體重有可能會降下來
但是你的健康也就跟著消失了
下半身肥胖一直困擾我很久，平時工作需要久坐
導致下半身循環很差，一到秋冬的季節就會有手腳冰冷的問題
而且ＭＣ來的時候不但經痛的很厲害，還會腰部酸痛
以前不懂事，相信廣告亂買藥
結果都有很不好的副作用，而且一停藥就馬上復胖，甚至更胖
剛好我也有朋友跟我類似的情況
但是他去給中醫師調養身體後就改善很多
因此他就推薦我也去治療看看
我原先的體重是６７公斤（我才１５４公分）
腰圍３６吋，臀圍４０吋，大腿２３吋，連小腿都有１７吋
醫師說我的身體被我弄壞了，所以才會有那麼多的毛病且虛胖
他先花了一個月的時間來調養改善我的身體
再用３個月的時間幫我塑身
經過醫師的調養身體後，我原本手腳冰冷及經痛還有腰痛的情形就改善很多
而且體重也降到４７公斤
腰圍變２６吋，臀圍３５吋，大腿１９吋，小腿１４吋
更重要的是，我的胸部不僅沒有變小還因為變瘦
所以更豐滿了！
把我的經驗分享給大家，希望大家能找專業的醫師調養身體才是正確的
幫我塑身的醫師在士林
有需要的朋友可以來信詢問！

你可以試試去藥局配哦！我就是去藥局配的效果不錯，一個多月瘦了快１０公斤…不會太貴又安全！目前正在找人團購中哦！有興趣寫信給我吧！（我不是廣告商，真的是想找人團購會比較便宜！）

另外一些輔助產品在我產後半年時,(因為我實在胖太多了,餵了半年母奶也瘦了13公斤)剩下十公斤我三個月也是全部瘦回來哦
1.用的東西首推束衣或束褲(我都買華歌爾的,好穿又可以修改,價錢又平價,當場試穿,不用在網路買到不適合的)，但同樣的冬天比較適合，缺點是綁一整天會有點受不了，我就是這樣所以放棄，但是前二個月都有認真在綁，所以屁股跟腰的曲線會比較好。

2.擦的可以使用1033曲線精靈，我試過緊實效果很好，但適合冬天使用，因為會熱熱的

，在減重過程中如果提早使用可以避免肥胖紋的產生，我生完bb雖然也有肥胖紋出現但是算少了。

3.吃減肥藥,我試過活力纖雙效膠囊食品最有效，一個月可以瘦大約一至三公斤，而且使用完到現在都快一年了，都沒再復胖，再來是諾美婷但副作用比較大一點，因為是藥品所以最好是經醫師詢問後再使用,我也是去診所買的,聽說外面假藥很多。


我覺得減肥方式不能一成不變哦,這樣會很痛苦滴,加油

我從七十五瘦到55,你可以參考看看(這裡有我的減重照片)
另外減肥停滯期千千萬萬不可放棄,一定要堅持下去
不然就前功盡企了,有幾個方法1.持續減肥方法2.多喝水3.加入運動量4.吃維他命b群5.保持愉快心情
一定要有耐心才會成功哦，加油吧~相信你自己.按照以上方法我想你一定可以瘦下來的~因為我就是這樣的喔!慢慢習慣這樣的生活一定可以瘦下來的~加油~^^~

減肥藥千千萬萬不能吃啊!
我自己的親人就是因為吃了減肥葯,不僅瘦得難看,體質也變差,
很容易感冒生病的!
基本上你想要一個月瘦5公斤,這樣的觀念是對的,因為平均下來,
一周瘦1公斤才是健康的減肥方式!如果你真的想減肥,而且想
減得很健康,瘦得很漂亮,那就來我的部落格瞧瞧吧!
裡頭可有我朋友的弟弟瘦身前後大公開呢!
如果你有問題,也可以在我的部落格留言喔!

你好 哇係玟子

玟子最胖90公斤

我嚐試過許多減肥方法
針灸 節食 運動 減肥餐 吃藥 蘋果餐 纏繞手指 ~~
常聽到的減肥方式都試用過~~但是#&^%&%&沒效

使用一個禮拜瘦1.5公斤 體脂肪掉6%
我使用11個月 我減35公斤 精神體力都變的很好內

我是賀 寶 芙愛用者
我覺得還不錯健康又營養 蠻好喝的 早晚使用效果不錯 中餐正常 不用多花錢我也介紹給朋友使用 也開始使用^_^ 朋友一個禮拜都

有瘦1公斤 1個月就瘦4公斤~5公斤

喝起來真的有幸福的感覺

我會開始使用賀 寶 芙原因是最主要是控制你的食量～
瘦身的過程就要慢慢把自己的胃縮小 再來是調整回正常的飲食跟健康的飲食～
停止吃瘦身餐後～因為回正常的飲食跟健康的飲食～
這時候～就是要開是雕塑身材了阿～
那會復胖嗎?
除非你一停吃～就開始又大吃大喝 那再好的瘦身對你來說都是白費喔～
運動只是能加強新陳代謝～
如果要靠運動瘦身～除非一天連續運動３－小時以上大量流汗～

我跟一群朋友吃的過程中～是很快樂．健康．美麗．開心的
一分錢一分貨~我用的產品不貴~但品質要絕對的好~如果你要便宜但沒效那麼再便宜我想不會有人想買喔 是學生嘛 沒錢

減肥之前一定要知道自己變胖的原因,
找出原因，改善原因，是減肥的最好方法,

問自己為什麼要減肥? 是想要瘦下來 還是一定要?
為什麼你會變胖呢？ 因為營養不均橫，生活習慣不好 充足的睡眠，心情愉快，三餐定時定量，充足的水份，是你減肥最重要的

為什麼要三餐定時定量，因為你為了減肥，少吃了一餐，身體達到一個淨空的狀態，下一餐吃的時候，會吸收更好，更快～～所以三餐定時定量，注意卡洛里就好了～～
檢視自己平常三餐都吃些什麼呢? 水喝多少呢?
減重最怕也減掉健康喔!

夏天快到 ~迎接夏天 趁現在趕快把肉耍掉就可以美美帥帥的身材~

有興趣可以聊聊喔~
部落格http://tw.myblog.yahoo.com/jw!jySBJzifEQUI7DQEUkcxyg--/profile
我的家族http://tw.club.yahoo.com/clubs/19851985/

妳好阿^^ 簡單問妳幾個問題~~妳下定決心減重了嗎??在減重的同時妳的健康呢??三思吧~以一個健康的管理方式~




會肥胖~是因為你營養不均衡~一個良好的細胞沒有得到該有的養分~所以會胖會有疾病產生~至於減重方法有很多~不過還是要您願意用心配合~




坊間減重課程琳瑯滿目，訴求的重點難免強調「快速、有效」，成功的實例活生生的展現在
消費者的眼前，但是失敗的案例卻靜悄悄的消失在無聲無息間，選擇或使用這些減肥法時，
您是否曾以科學的角度來探討這些方法的成功率與原因？綜觀各式減重法，可分為三類，第
一類為「貴族型減重」：花下大把銀子，立定減重心願，尋求美容中心的服務。第二類為「
貧民型減重」：不斷找尋節食減重秘方，哪裡有減重食譜，不惜千里跋涉一定要弄到手試試
。第三類為「健康型減重」：各大醫院所開立的減重班，兼顧有效及健康，將學理與實際結
合，讓您也能當個減重專家。

其實若您沒有代謝方面的問題時，減重別無它法，追根究柢就是營養師常掛在嘴邊的「少吃
、多動」。許多減重失敗的案例常因為遺漏了其中的一環而功虧一簣。以下提供幾則方便易
學的減重秘方供諸位有心減重的看倌參考，雖是小小動作，卻有大大功效。

　　1.不論您現在拿的是報紙、雜誌……請站立踏步將它看完。

　　2.說兩則笑話並細嚼慢嚥延長吃飯時間，減慢進食速度，不要一口氣 吃入過量的食物。

　　3.儘量用筷子吃飯夾菜，少用湯匙舀湯汁拌飯。

　　4.學會說「不」的藝術，拒絕零食的誘惑。

　　5.不要當沙發上的馬鈴薯，看電視時順便搖點呼拉圈。

　　6.電梯可遇而不可求，碰巧遇到就搭，不幸沒遇到就走樓梯吧！

　　7.每餐六分飽，然後起身收拾碗筷並漱口。

　　8.勒緊腰帶，勤照鏡子，不斷提醒自己減重的重要。

　　9.能吃蒸的絕不吃炸的，能吃瘦肉絕不吃五花肉，多吃蔬果少吃 加工肉品。

　　10.成功的減重從減重成功開始。


正確的減重速度每星期約○、五－一公斤，若以此速度減重三個月可減十二公斤，是不是很
令人心動！不過請別忘了持之以恆才是永久之道。您已經準備好迎接美麗的夏日陽光了嗎？或是
您已決定要加入減重的行列？請張大眼睛慎選減重方法，減了體重可不要失去健康！

記住一天的熱量控制要 1000卡~1500卡的熱量
避免掉超低熱量節食:（800大卡之內）時間長會導致低血壓、怕冷、皮膚乾、便秘、情緒不穩等。
適當的熱量 才有良好的健康 過度的豐盛 只會代表那些熱量食物累積起來很可怕
多喝水不一定會瘦，但是不喝水就一定會胖
(每餐食物的吃法)
水果>湯>蔬菜>飯>最後肉 (飯跟肉要小口的吃要細嚼慢嚥)
(減肥期間該避免的):減肥期間少吃油膩、重口味、尤其是吃宵夜、跟甜食
早餐跟午餐一起吃最容易胖不吃早餐更容易發胖~~會加倍吸收熱量喔
切忌~~注意只有均衡的營養才是會讓你真正減重成功，並且不易復胖
這二樣要減少攝取
& 五穀根莖類 3~6碗(2碗內)
& 油脂類 2~3湯匙(1匙內)
◆ 蛋、豆、魚、肉類 4份
◆ 奶類 1~2杯
◆ 蔬菜類 3碟例如：菠菜、甘藍菜、胡蘿蔔、南瓜等所含的維生素、礦物質比淺色蔬菜多。
◆ 水果類 2個例如：橘子、柳丁、木瓜、芭樂、鳳梨、香蕉等。

一切吃東西的建議
在飽足感方面：
食物的飽足感以蛋白質最高，碳水化合物次之，&而脂肪的飽足感最低&
~((很多人誤以為多吃油脂比較不會餓，其實剛好相反。))~

給你食物熱量表
http://www.ipa.com.tw/obesity/page2.asp


還有特別提醒~~一定要多喝水!!皮表如常有排汗的情形，對皮膚是一種促進新陳代謝與保養的作用
，除此之外，體內養分運輸、排泄廢物與各種生化體循環，都是必須由水來推動整體的代謝功能。
由此可知水對人體皮膚表面的影響，~並且只有水份能夠排出體脂肪~並且人體必需水分是2000~3000cc
要減下1%的體脂肪更是要多喝1000cc的水分


如果想知道更多~~或是想尋求更有計畫的規劃~~提供你免費諮詢
專業的 ～減重～諮詢網
http://www.p-beauty.com.tw/orz/values.asp


希望能幫到你的忙~~有心人懂得作抉擇~~無心人也可以多聽點意見~~

吃藥真的不是最好的!!!! (切記這句話)
吃藥不但要花錢..... 有的還有害身體健康...
如果那麼多的時間 為什麼不要去運動呢?
之前我48公斤左右.... 腰部都是肥肉....
但是後來我有了決心要減肥...
但是又不想吃藥....
後來有天無聊去搖呼拉圈....
努力搖 搖30~60分鐘左右.... 就會有效過喔!
我最高紀錄目前1天瘦1~2.5公斤左右喔!
你說一個月要瘦5公斤? OK啦...
只要1個禮拜就行摟!
還有不但要運動還要少吃東西少喝東西
零食糖果最好不要吃.... 不用去信什麼減肥藥啦!
飯最好少吃... 因為是麵粉類....
還有不要吃油炸食物.... 例雞塊薯條等....
還有最好吃清淡一點的食物喔... 青菜魚肉是最好的!!!

我覺得啊
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/21.gif

http://www.pharmanex.com.tw/px/products/pxproduct_3.htm

去看醫生吧！個人曾經到基隆署立醫院看過減重門診（別的地方應該也有合法的減重門診），一個月瘦了４到五公斤，第二個月會稍慢是一定的，要看你的毅力了。有點類似雞尾酒療法，醫生會開葯給你。效果不錯。但長期服葯應該也不是辦法，吃到差不多，就可以停了。