步行30-40分鐘可以減肥嗎(燃燒脂肪)???

你呢個問題我相信有效，不過時間最好長多些少，因為我有個朋友，佢有 200幾磅，幾到邊就唔知嘞，皆因佢從來都唔肯正式話我哋知，而我哋唔係成日見面，大多數一年見一至兩次，有一次大家約食飯，我哋見佢瘦咗起碼超過一個圈，初時以為佢有病，當然好担心咁問佢啦，點知原來佢每一晚食完飯之後，都去散步，每次都行一小時，日日如是，所以到我哋見佢的時候，佢話佢足足瘦咗 50磅左右，呢個做法須然有效，但係恆心好緊要，佢幾乎平均每個月減成 10磅，而且健康又好咗，係直得推薦。不過好老實，我本人就無咁嘅恆心嘞﹗

我用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim

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凡係＂郁動＂都消耗卡路里啦，　問題係消耗多少，效率的問題，