茶餐廳食咩好lunch 時間!
唔好copy出來,最好有d親身經驗,以為鮮茄牛飯(轉意粉)低kcal唔肥啦,
原來都唔係既!都成7百幾kcal!
有d咩野食好呀??唔肥健康為主,最好可以係可以有d飯/意粉!幫幫手!
唔要copy.唔要網址!唔該
茶餐廳食咩唔肥呀?
2007-03-13 4:23 am
回答 (3)
2007-03-13 4:46 am
✔ 最佳答案
1. 記住食碟頭飯要走汁, 油菜要走油及蠔油 , 如果怕冇味, 可以自己加豉油。另外碟頭飯要食多蔬菜類的餸, 例如蕃茄, 菜遠, 西芹等, 切勿選太多澱粉類, 例如: 薯仔, 粟米等。2. 不可食炒粉、面、飯, 如果一定要, 就選擇食炒飯, 沒有汁那種, 即是不可吃福建炒飯之類
3. 切忌吃河粉, 伊面。可以吃 烏冬、 米粉、生面。
4. 意粉比飯好, 因為意粉由小麥做成, 較多纖維。
5. 飲品以檸菜, 檸水最好, 記住要少甜, 奶茶或咖啡 每天只可一杯, 都要少甜。
2007-03-13 6:01 am
好多減肥同健康資訊~ 可以去睇睇~ 睇下幫唔幫到你~
http://www.healthcometrue.com/healthbodypro/
http://www.healthcometrue.com/healthbodypro/
2007-03-13 4:27 am
jam toast law
收錄日期: 2021-04-12 22:12:51
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070312000051KK03986