點樣可以練到隻手大力D同埋有腹肌

用戶113067

2007-03-13 4:01 am

講方法同埋練既時間就可以

回答 (1)

HK Student

2007-03-13 5:07 am

✔ 最佳答案

練到隻手大力d可以試吓拉「彈弓」,玩「啞鈴」練「掌上壓」。
做‘Sit-up’會有腹肌。
練嘅時間就要睇個人的體質了。

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收錄日期: 2021-04-12 18:44:49
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