✔ 最佳答案
瘦肉在這個湯中的角色: 1. 滋陰 2. 提味.
若你視這湯為食療, 那麼海藻和昆布已經是軟堅散結"主藥", 有很好的治療效果了.
市面上大部分的素肉都是以大豆纖維加上調味料製成的, 並不是煮湯的好選擇,
若你不想湯的味道太單調, 可以加香菇及豆芽, 可以提升鮮味
至於蛋白質吃得多會令腫瘤惡化是未有根據的,
無論你是否素食者, 蛋白質都是必須的營養素,
用豆類或肉類煮湯所吸收到的蛋白質也實在有限, 不會構成問題
現在比較值得關於的只是大劑量服用大豆製成的異黃酮類保健品會否引起副作用等問題,
這個回答也許有點離題, 但希望大家對食療多一點正確觀念