懷孕初期可做什麼運動減肥?

乜你無聽過咩？！懷孕是不可減肥架！！！

唔使減肥, 對胎兒和母親身體都有壞影响..
懷孕期增磅是正常的, 只要產檢時, 醫生說沒問題何可了, 最緊要是飲食均衡; 但不要進食太多甜味食物, 因為只會是媽媽長肉, 不是胎兒長!
游水不會有問題的, 泳池水已經消毒, 應該沒有大問題, 當然私人會所的人流較少, 衛生情況也會好些... 而且水有浮力, 很適合孕婦, 以免肌肉和筋骨受壓, 步行也是很好的運動, 特別是上樓梯, 可幫助生產時, 盆骨較易張開...

最緊要均衡飲食, 無需特別食多點, 懷孕初期不要做太劇烈的運動, 散步都係好好的運動!

有些女性在懷孕初期都會發胖，這是正常的，當嬰兒出生後，又會回復未懷孕時的體型，同時，在懷孕初期，母體及嬰兒都須要大量的營養，這段時候千萬不要為美而節食或減肥，因為會有小產的危險。

好多減肥同健康資訊~ 可以上去睇睇~
http://www.healthcometrue.com/healthbodypro/