食物可以反映人的內在嗎?

所謂''衣食同療'',食物除了是維持生命,在某方面亦可達到養生保健之效。中醫師說若你是熱底之人則可多吃些白菜、豆類、涼粉、魚生等食物; 寒底之人則應可多吃溫補之食物,避免過份寒涼之食物。詳情可請教中醫師。

有病時及產後首二天可吃些容易消化之粥、粉類,使腸胃容易D消化吸收,亦可幫助身体排毒丶退燒之用。

糖尿病人應避免進食過多甜品如汽水、蛋禚等。
高血壓者應避免進食過多油膩煎炸、膽固純過高之食物如?春蛋、鱿魚及內臓等。

基本上人人每天都需要均衡飲食,魚肉菜,粉麺飯、水果都應每天吃。詳情可參考衛生署的食物金字塔圖。