腳部的水腫

我本人就有嚴重的水腫問題，水腫其實用肉眼都睇到，但係如果唔係太嚴重，你就可以用隻手指大力咁[禁]落 D肉到，如果出現咗好深的洞，等咗一陣都唔彈番上嚟，果 D就係水腫喇，如果好快咁彈番起，果 D就係肥胖嘞﹗但好得意，我一向都有水腫問題，但我食嘅嘢唔係太鹹，又無話飲大量的水，但係過去兩年都係7月同8月特別腫，腫到睇醫生都嚇親 D醫生，不過驗血又無事喎，煩咗我成兩年咁耐，後來聽人講 OTO過隻 e足健幾好，可以去到水腫，於是我係去年5月左右買咗一部返屋企試吓用，結果去年7月同8月困擾我的水腫消失得無影無踪，所以我而家成日都好勤力咁日日用一次，效果都唔錯，不妨一試，而家買可能仲平過我舊年買添，我舊年買的價錢係 $1350，係咁上下啦，唔係太記得喇﹗

去下面參考呢個網你就會知道用咩方法去水腫架啦.
查看 "configure label" 的 "去水腫" 一欄.
有埋圖教你點按摩tim!

其實我睇一d 台灣電視節目都有人教話, 原來按摩多一d 就可以改善架啦. 所以我覺得呢個網頁講既野都可信架!!!

利用按摩方式改善水腫
用手按摩就可以去水腫了!
1. 用大姆指的指腹從湧泉穴開始按壓, 刺激腳底的穴道
2. 揉捚腳趾, 每一隻腳趾都從根部開始往指尖按, 直到腳趾感到溫熱為止.
3. 對小腿內側, 要用兩隻手由腳踝處宣撫到膝蓋下方, 小腿浮腫的時候就要改用揉捚的方式
4. 腹部按摩, 先躺下, 膝蓋立起來, 用雙手交互由胸骨中間到下腹往下按摩, 幫助內臟活動
5. 按摩臀部, 由腹部開始按摩, 沿著臀線像畫一個大圓似地撫摸

佢仲話, 如果你有按摩油一齊按摩就仲好tim la!

水腫睇落去應該係會好多摺..
而且水腫行路會辛苦....因為有積水在腳嘛...

而水腫亦會脹大一舊....

假如只有肥...至少行幾步路不會辛苦吧

做有氧運動 + 飲綠茶

唔好食太咸的食物, 會水腫.