游泳的問题

運動的好處：

改善心血管健康
-運動可導致心臟體積↑，心博量↑，心輸出量↑(心輸出量=心博量×心博率)，↑氧氣的輸送、對細胞的食物供應及加快由細胞排走代謝產品。
-因鍛練而致血液量↑，繼而增加左心室心搏量，於是心輸出量增加。
-經緞練後，休息時的心搏率減慢，其原因是鍛練能增加心臟內的副交感活動；隨著心搏量的增加，心臟肌肉能更有效的使用能量，以較低的心搏率達到一定的心輸出量。
-血漿量增加致血液黏性減少，再加上血液循環速率↑，能快速地除去膽固醇及三脂甘油，以免其在血管積聚，於是可減少患上冠心病的危險。

鼻子過敏
人體的免疫系統為扺抗外來的病原，會分泌數類免疫抗體，若分泌的不是有益的免疫球蛋白而是有害的免疫球蛋白，可能會與過敏病原結合，釋放出一種名為「組織胺」(histamin)的化學物質。此種物質導致血管擴張及滲出液體，令鼻黏膜紅腫、發炎痕癢和流鼻涕。至於某些人為何會對某類物質過敏，迄今仍未有確實的答案。
游泳對鼻敏感是好有益啦。

所有的運動中， [游泳] 對人體的幫助最大，除了全身性運動，還有物理治療及紓解壓力的效果。游泳注重換氣，正如同吐納一般對於心肺功能影響很大。游泳還可以改變體質，例如過敏性鼻炎及支氣管性氣喘，均可藉由長期的游泳而減輕症狀及治愈。在水中活動對皮膚、肌肉都具有按摩的功效。

• 游泳能促進身體機能均衡發展。
• 游泳能增進呼吸與消化系統的功能，尤其對氣喘病、鼻子過敏者是最佳治療法。
• 適度的游泳，對於腸胃有適當的刺激，且能促進胃液分泌，使食慾增進。因此，游泳對於輕微的腸胃病患者，是絕好的治療法。 (可是患急性者，卻應禁絕之)
• 游泳在水中呼吸比在陸上呼吸增加一倍至一倍半左右 ，因此肺氣量亦會增強 。
• 游泳是一種老少咸宜的運動，更能培養健美的體態。

只要你勤奮，一週最少游個2/3次，可以練好身材．夠努力的話，增加肺活量，改善鼻敏感，還可以達到減肥效果。

「水療法」益處：

1。游泳能提高人的呼吸系統的功能，良好的帶氧運動。
2。使體內組織細胞新陳代謝旺盛，對防治慢性氣管炎，改善肺氣腫有良效。
3。能提高心血管系統功能，使大腦皮層的興奮性增高，指揮功能增強。
4。精神振奮、疲勞消失、周身輕快，降低膽固醇，增強心血管功能。
5。促進血液循環、改善體質、增強抵抗力、減輕氣喘、 治療鼻子過敏。
6。增強免疫力；改善氣喘。不過要持續的游一段時間，效果才會顯現出來。
7。游泳可以訓練心肺功能。是全身性的運動。而且運動傷害很少。可以讓全身肌肉均衡的發展。
8。游泳鍛煉是克服水的阻力和壓力，而不是克服重力，肌肉和關節不易受傷及緩和勞損，加速復原功效。
9。游泳時水的作用使肢體血液易於回流心臟，使心率加快。長期游泳會使心臟運動性增大，收縮有力。
10。長期游泳，會漸漸長高，也有減肥的效果，但要3~6個月以上。

希望以上回答對你有幫助。還是老話，祝你早日康復。

心血管就係心臟裡的其中一條血管,氣喘的話就可以多做帶氧運動,令到你的心肺功能增加