打呵欠對人體有何用處？

1.)打呵欠對人體有何用處？

體內的氧氣含量會降低，大腦活動減慢。

為求自我保護，便會斷續打呵欠，

藉以加深呼吸，提高體內的氧氣含量，加速血液循環。

當我們覺得疲倦或想睡覺時，會不知不覺地打起呵欠，這是什麼原因呢？

人在忙碌的工作、激烈的運動，或是長時間的學習過後，

已消耗了大量的能量，因此也產生了許多的二氧化碳。

當二氧化碳過多時，一定要再增加氧氣來平衡體內所需，

可是，我們的肺容量有限，所以儘管我們每一次呼吸帶入了氧氣，

仍不能把我們體內的二氧化碳置換乾淨，總還是會殘留一些。

當時間久了，這些殘留的二氧化碳，便開始影響我們身體的機能活動，

讓我們有一種接近窒息的感覺，此時身體就會發出保護性的反應，於是就打起呵欠來了。


2.)在累或眼睏的時候我們就會打呵欠，弄得雙眼流淚。

我們打呵欠時，通常會閉上眼睛，張開口，面部、頸部、舌頭、咽喉

以致四肢的肌肉都收緊一下，然後再舒張。

這過程可能弄得雙眼流淚


3.)其實打呵欠對我們身體有沒有實際幫助？

打呵欠是一種特殊的深呼吸動作，它是由內部機能反射作用而產生的。

當我們打呵欠時，用力一吸，肺部就會大大擴張到超過平常時的容量，

來引進大量的氧氣。而接著再深深一呼氣，肺部又會儘量的收縮起來，

以把大量的二氧化碳排放出去，這就是打呵欠的作用了。

打 呵 欠 ， 俗 稱 「 打 喊 路 」 ， 通 常 發生 在 疲 倦 、 沒 有 充 足 的 氧 氣 、 悶 或 受他 人 「 傳 染 」 的 時 候 。 暫 時 醫 學 的 研究 還 未 能 完 全 解 釋 人 為 甚 麼 會 打 呵 欠。

打 呵 欠 是 一 種 反 射 反 應 ， 當 人 疲 倦時 ， 神 經 系 統 便 會 通 知 身 體 作 出 這 反應 ， 是 不 自 覺 的 ， 正 如 有 人 要 打 你 的眼 睛 ， 眼 睛 即 會 很 自 然 地 合 上 ， 這 是人 體 的 自 然 反 應 。

打 呵 欠 是 會 傳 染 的 ， 因 為 打 呵 欠 是一 種 反 射 作 用 ， 當 你 看 見 別 人 打 呵 欠時 ， 神 經 系 統 便 會 不 經 不 覺 作 出 同 樣的 反 應 ， 正 如 當 你 每 次 給 小 狗 吃 東 西時 都 打 鐘 ， 小 狗 便 會 流 口 水 ， 過 一 段時 間 後 ， 小 狗 習 慣 了 ， 每 次 打 鐘 ， 小狗 都 會 流 口 水 的 道 理 一 樣 。

打 呵 欠 跟 打 噴 嚏 一 樣 是 不 能 控 制 的， 打 呵欠 是 把 口 張 開 ， 深 深 吸 入 一 口氣 。 基 本 上 ， 打 呵 欠 是 一 個 有 益 肺 部的 運 動 。


打呵欠最好張嘴
工作中打呵欠可鬆弛精神，很多人認為那不太雅觀，所以都偷偷地按住嘴，打一個若有似無的呵欠。

想打呵欠是因為血液中累積太多的二氧化碳，需要補給氧氣。打呵欠不敢張開嘴巴，只算做了一半。因為下巴肌肉的收縮，會刺激大腦中掌管醒睡活動那部分，如果下巴不動，倒不如不要打呵欠。

補充樓上答案, 打呵欠通常是生理反應, 非自主的, 若論它的功能的話, 打呵欠還可以打開咽鼓管, 平衡耳朵內外壓, 坐飛機時或是身處的海拔水平突然急劇上升, 耳朵發痛的話, 手邊又沒有可以吞咽的東西, 打呵欠也可以解決這個問題的

人疲倦了，為什麼要打呵欠？

在身體疲勞，睡眼不足，精神單調，對周圍事物不感興趣的時候，或者工作到深夜，早上剛起床，以及身體畏寒的時候，人們常常會呵欠。

人們都知道打呵欠是疲勞的徵兆。就像體內缺水會口渴、胃裏空虛會饑餓一樣，打呵欠也是身體固有的反射活動，它對保護身體有一定的意義。譬如，讓疲勞的身在深夜繼續工作、學習下去的時候，就會斷續地打起呵欠來，催促人們去休息。打呵欠對疲勞也具有輕微的調劑作用。

打呵欠的時候，兩眼閉合，用力張口加深呼吸，而且常常伴有四肢、面頸部、舌及咽喉部肌肉的緊張收，大腦原來進行的興奮活動暫時減弱，呼吸加深，全身大部分肌肉活動了一下，身體對周圍環境剌激的感覺敏度降低，在這舜間，人們獲得了短暫的休息。早上剛起床的時候，由於大腦活動正在從抑制向興奮轉化，肌肉鬆弛，渾身無力，身體仍然帶有疲勞感覺，因此，也常呵欠連綿，在睡眼不足更是如此。

經鍛鍊身的人較不常打呵欠，反之身體較少活動的人就常多打呵欠。在打呵欠的時候，身體的反應能力就顯得很差，工作、學習效果往往不好，所以該睡眠時就去睡眠。