我的受難日

甚麼是口臭？

口臭於健康的人士頗為普遍，而早上起床時更會特別明顯。有口臭的人可能完全不察覺自己有此問題，直至朋友尷尬地告知才恍然大悟。其實口臭都可以成為一個「慢性」問題，不單止影響個人及社交生活，更可以打擊你的自尊及自信心。

由於香港有關口臭這問題的研究實在寥寥可數，因此並不知道本港有多少人受口臭困擾。然而，一個於日本進行的大型研究顯示，在2,672位受訪者中有6至23%患有口臭。若香港的情況與上述的研究結果相近，那麼口臭便是一個對香港人很大影響的口腔健康問題。


甚麼會引起口臭？

引起口臭的主要原因，是食物渣滓和血液在口腔內經細菌分解而腐化。而有以下生活方式或情況的人士，會較易出現口臭：

口腔衛生欠佳
累積的牙石會導致牙週病，從而引致口臭。

唾液流量不足令口腔乾涸
由於唾液有清潔口腔的功能，唾液流量不足的話，口腔內的壞死細胞便會聚積在舌頭、牙肉及面頰，並且腐壞和產生口臭。

假牙生欠佳
若假牙是不合適、不生或於睡覺時仍然佩戴著，都會引起口臭。

吸煙
吸煙會發出一股尼古丁的臭味。

進食味道濃烈的食品
例如洋蔥及蒜頭等，都會引起暫時性的口臭。

疾病
有些疾病如鼻竇炎或肝臟問題等，有時都會引起獨特的口臭。


怎樣預防口臭？

1. 在大部份情況下，口臭是可以憑著每天保持口腔生及良好的護齒習慣預防的：
每日於早晚及進食後，使用含氟的牙膏擦牙，同時適當地清理牙罅。
妥善清理假牙，並在睡覺前把它除掉。
定期接受口腔檢查。

2. 戒煙。取而代之，你可嚐試咀嚼無糖香口膠。由於咀嚼香口膠能刺激唾液腺分泌唾液，而唾液可中和口腔內的酸素，這樣便可減少蛀牙的機會。

3. 全日多喝水，以保持口腔濕潤。

4. 避免進食味道濃烈的食品。


怎樣治療口臭？

治療口臭的方法主要針對其成因，因此每個口臭患者的治療方法都會不同。由於大部份口臭個案都是因口腔生欠佳而起，所以最有效的「治療」方法就是預防──透過正確而持久的牙齒及口腔護理，防止口臭形成。雖然以漱口水及口氣清新劑對付口臭亦有一些幫助，但保持口腔生的重要性是不可取代的。


怎樣自救？

你可採用上列的預防方法來驅除口臭，但若你的口臭情況持續或有任何懷疑，便應請教醫生或牙醫。
消除口臭的具體方法有以下幾種：

l. 查出病因，對症治療：

　　 俗話說，因之已明，治則有方。口臭者首先應到醫院口腔科檢查一下是否患有口腔疾病，同時可請內科醫生做一次全面體檢，重點排除與口臭有關聯的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因，積極配合醫生進行標本兼治，則驅除口臭定能見效。

2. 堅持每天早晚刷牙和飯後漱口，保持口腔清潔衛生：

　　 這是改善口臭最?有效的基本方法。有口臭者尤需養成良好的口腔衛生習慣，正確掌握刷牙方法，及時清除滯留於牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢，控制口腔細菌的生長繁殖，口臭也將自然消除。

3. 定期潔牙除口臭：

　　 目前各地口腔醫院或口腔科，普遍開設潔牙門診，採用超聲波潔治法洗牙潔齒，已成?人們健康生活的一種新時尚，並逐漸被許多都市人所接受。口臭者通過潔牙，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對改善口臭和預防牙周病都有益處。一般可根據自身條件，每隔半年左右潔牙一次?宜。

4. 中藥食療除口臭：

　　 祖國醫學認?，凡有胃腸消化不良、勞心傷神或肺與大腸結熱者皆可出現口臭，治之原則?清肺胃之熱，潤腸道之燥。

　　若因飲食不節，胃熱熏蒸所致口臭，除少食葷腥肥厚及辛辣之品，多吃新鮮蔬果外，患者可在醫生指導下，採用具有清熱、解毒、?血、通便作用的“清胃散”調理，即取黃連、黃芩、生地、丹皮、升麻、生石膏、赤芍等中藥組方煎服。對肝火上沖口臭者，則可取適量蓮芯和藕水煎煮爛食之，有助消除口臭。此外，口臭者平時也可喝點紅茶、咖啡，或用藿香、佩蘭各 3 克；開水沖泡頻飲或含漱，亦可收到清熱潤燥，避穢除臭，齒頰留香之效。
www.comicart.com.tw/main/10-2/04/041229_1.htm - 25k


改善口臭人親近

引言

　　在辦公室內，甚麼動物最令人退避三舍？脾氣欠佳，會噴火的恐龍老板自不用多說。不過，還有不少口中無火，但胃中有火，一開口就臭氣四散的「小恐龍」。他們大多是肝熱兼有胃火的人，一開口說話，口氣就毫不掩飾地從內臟沖出來，令人「聞」而生畏。這種說大不大，說小不小的問題，其實絕對可醫治。

　　別以為口臭事小就置之不理。其實，口臭既可以是內臟失衡的反映，也可以是口腔疾病如蛀牙、鼻竇炎的表徵。如果你不幸被人投訴有口氣，最好自我反省，最近是不是頻頻捱夜，以致肝火過盛？還是身體內部的問題未曾解決？


肝熱型：口臭兼有腎陰虛

　　自發性的口臭大致可分為三種類型：肝熱型、胃火型、混合型（即肝熱兼胃火）。

　　屬於肝熱型的口臭患者，首務當然是清肝熱。也許你不明白，肝熱與口氣有何相關？最簡單的解釋，是因為肝熱會令人口苦口乾；口腔內的水份不足，細菌自然增加，一開口就「滋味無窮」。

　　至於肝熱從何而來？罪魁禍首最少有兩個：（一）捱夜；（二）熱氣食品。這兩個原因相同之處，是令肝臟充血，造成中醫所謂的「肝熱」。

藥食雙管齊下

　　藥療方面， 先用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎，每天飲用。另外，酌加養陰之物如石斛，作用是滋養腎水，使肝腎兩臟更趨平衡。

　　肝太熱者，可白菊花、夏枯草、白芍煲水，日常當水飲。如嫌味苦，可調蜜糖飲用，減輕苦味。另外。亦可自製漱口水，用以上方劑煲茶，另加桑白皮（清肺熱），特別適合抽煙人士「享用」。

　　食療方面，可用紅蘿蔔、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用。

你可以試下一部【口氣測試器】~

唔知你有冇試過明知自己有口氣....但係用咩方法....好似呵淡氣咁.....都聞唔到自己有口氣呢??

好多時當自己有口氣的時候~自己往往是最後一個人知道......而身邊既人又難以啟齒~!唔知自己係咪真係已經冇哂口氣?你可以試下依部【口氣測試器】 ~其實佢用法好簡單....只知禁一個制就可以知道自己有冇口氣，快d試下佢啦~以後隨時隨地都可以做個自我測試啦~^^

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不知你有無糖尿病,如沒有,口氣酸的是肝氣犯胃,可試吓:柴胡三錢,积實二錢,白芍三錢,當歸二錢,茯苓三錢,白朮二錢,甘草一錢,瓦楞子三錢打碎
當然最好去見見醫生,因為若因假牙,蛀牙,熱氣等所致的口臭一般不會有酸味.
進食後如不方便刷牙,可咀口香糖,跟人相處會比較有信心.祝你早好!

甚麼是口臭？

口臭於健康的人士頗為普遍，而早上起床時更會特別明顯。有口臭的人可能完全不察覺自己有此問題，直至朋友尷尬地告知才恍然大悟。其實口臭都可以成為一個「慢性」問題，不單止影響個人及社交生活，更可以打擊你的自尊及自信心。

由於香港有關口臭這問題的研究實在寥寥可數，因此並不知道本港有多少人受口臭困擾。然而，一個於日本進行的大型研究顯示，在2,672位受訪者中有6至23%患有口臭。若香港的情況與上述的研究結果相近，那麼口臭便是一個對香港人很大影響的口腔健康問題。

甚麼會引起口臭？

引起口臭的主要原因，是食物渣滓和血液在口腔內經細菌分解而腐化。而有以下生活方式或情況的人士，會較易出現口臭：

1. 口腔衛生欠佳
累積的牙石會導致牙週病，從而引致口臭。

2. 唾液流量不足令口腔乾涸
由於唾液有清潔口腔的功能，唾液流量不足的話，口腔內的壞死細胞便會聚積在舌頭、牙肉及面頰，並且腐壞和產生口臭。

3. 假牙衛生欠佳
若假牙是不合適、不生或於睡覺時仍然佩戴著，都會引起口臭。

4. 吸煙
吸煙會發出一股尼古丁的臭味。

5. 進食味道濃烈的食品
例如洋蔥及蒜頭等，都會引起暫時性的口臭。

6. 疾病
有些疾病如鼻竇炎或肝臟問題等，有時都會引起獨特的口臭。


怎樣預防口臭？

1. 在大部份情況下，口臭是可以憑著每天保持口腔生及良好的護齒習慣預防的：
每日於早晚及進食後，使用含氟的牙膏擦牙，同時適當地清理牙罅。
妥善清理假牙，並在睡覺前把它除掉。
定期接受口腔檢查。

2. 戒煙。取而代之，你可嚐試咀嚼無糖香口膠。由於咀嚼香口膠能刺激唾液腺分泌唾液，而唾液可中和口腔內的酸素，這樣便可減少蛀牙的機會。

3. 全日多喝水，以保持口腔濕潤。

4. 避免進食味道濃烈的食品。


怎樣治療口臭？

治療口臭的方法主要針對其成因，因此每個口臭患者的治療方法都會不同。由於大部份口臭個案都是因口腔生欠佳而起，所以最有效的「治療」方法就是預防── 透過正確而持久的牙齒及口腔護理，防止口臭形成。雖然以漱口水及口氣清新劑對付口臭亦有一些幫助，但保持口腔生的重要性是不可取代的。


怎樣自救？

你可採用上列的預防方法來驅除口臭，但若你的口臭情況持續或有任何懷疑，便應請教醫生或牙醫。
參考資料:
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006060200756

甚麼是口臭？

口臭於健康的人士頗為普遍，而早上起床時更會特別明顯。有口臭的人可能完全不察覺自己有此問題，直至朋友尷尬地告知才恍然大悟。其實口臭都可以成為一個「慢性」問題，不單止影響個人及社交生活，更可以打擊你的自尊及自信心。

由於香港有關口臭這問題的研究實在寥寥可數，因此並不知道本港有多少人受口臭困擾。然而，一個於日本進行的大型研究顯示，在2,672位受訪者中有6至23%患有口臭。若香港的情況與上述的研究結果相近，那麼口臭便是一個對香港人很大影響的口腔健康問題。


甚麼會引起口臭？

引起口臭的主要原因，是食物渣滓和血液在口腔內經細菌分解而腐化。而有以下生活方式或情況的人士，會較易出現口臭：

口腔衛生欠佳
累積的牙石會導致牙週病，從而引致口臭。

唾液流量不足令口腔乾涸
由於唾液有清潔口腔的功能，唾液流量不足的話，口腔內的壞死細胞便會聚積在舌頭、牙肉及面頰，並且腐壞和產生口臭。

假牙生欠佳
若假牙是不合適、不生或於睡覺時仍然佩戴著，都會引起口臭。

吸煙
吸煙會發出一股尼古丁的臭味。

進食味道濃烈的食品
例如洋蔥及蒜頭等，都會引起暫時性的口臭。

疾病
有些疾病如鼻竇炎或肝臟問題等，有時都會引起獨特的口臭。


怎樣預防口臭？

1. 在大部份情況下，口臭是可以憑著每天保持口腔生及良好的護齒習慣預防的：
每日於早晚及進食後，使用含氟的牙膏擦牙，同時適當地清理牙罅。
妥善清理假牙，並在睡覺前把它除掉。
定期接受口腔檢查。

2. 戒煙。取而代之，你可嚐試咀嚼無糖香口膠。由於咀嚼香口膠能刺激唾液腺分泌唾液，而唾液可中和口腔內的酸素，這樣便可減少蛀牙的機會。

3. 全日多喝水，以保持口腔濕潤。

4. 避免進食味道濃烈的食品。


怎樣治療口臭？

治療口臭的方法主要針對其成因，因此每個口臭患者的治療方法都會不同。由於大部份口臭個案都是因口腔生欠佳而起，所以最有效的「治療」方法就是預防──透過正確而持久的牙齒及口腔護理，防止口臭形成。雖然以漱口水及口氣清新劑對付口臭亦有一些幫助，但保持口腔生的重要性是不可取代的。


怎樣自救？

你可採用上列的預防方法來驅除口臭，但若你的口臭情況持續或有任何懷疑，便應請教醫生或牙醫。
參考資料:
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006052602301

口腔清潔的人把口係唔臭的,

要知自己把口有幾臭, 有兩個方法,

有【不接觸的方法】和【需接觸的方法】兩種:
補充時間：2007-02-26 23:49


【不接觸的方法】

1. 首先用手蓋住個口,

哈一啖氣出來俾自己聞,

如覺得係一種臭味, 即係有口臭。

2. 用口氣測試機量度,

方法係對住部機哈一啖氣或說一句話。


【需接觸的方法】

1. 先用食指打橫捽幾捽上排門牙與牙肉之間的部位,
然後聞一聞味道, 如果係臭味, 就是有口臭.

2. 再用另一隻手的食指,
捽幾捽下排門牙與牙肉之間的部位,
然後聞一聞, 如果係臭味, 就是有口臭.

3. 再用其他手捽臼齒與牙肉之間來聞.

2007-03-08 16:47:13 補充：
口臭有 些 健 康 的 人 ， 口 中 老 是 有 一 股 強 烈 的 臭 味 ， 不 管 他 們 吃 了 什 麼 ， 使 用 那 一 種 牙 膏 或 漱 口 水 ， 口 臭 的 情 況 依 舊 不 變 。

2007-03-08 16:48:16 補充：
口 氣 原 本 一 向 正 常 的 人 ， 如 果 突 然 有 口 臭 的 現 象 ， 通 常 是 由 下 列 的 毛 病 所 引 起 ─ ─ 牙 齦 生 病 、 牙 齒 發 膿 、 喉 嚨 受 感 染 、 竇 炎 、 肺 部 受 感 染 、 斯 耶 格 恩 氏 症 候 群 ﹝Sjogren’s syndrome﹞， 患 者 的 嘴 和 眼 長 期 乾 燥 ﹞ 、 長 期 酗 酒 、 腎 臟 衰 竭 ﹝ 腎 臟 失 去 了 ﹁ 排 毒 ﹂ 的 功 能 ， 使 毒 素 滯 留 體 內 ， 造 成 口 腔 有 尿 味 ﹞ 、 或 肝 疾 ﹝ 口 腔 有 老 鼠 的 臭 味 ﹞ 。

2007-03-08 16:49:03 補充：
此 外 ， 許 多 人 口 臭 的 原 因 是 吃 了 下 列 的 東 西 ─ ─ 生 洋 蔥 、 大 蒜 、 甘 藍 菜 等 等 ， 而 維 他 命 丸 也 是 口 臭 的 另 一 來 源 ﹝ 像 維 他 命 B 藥 丸 一 開 瓶 就 有 一 股 令 人 作 嘔 的 臭 味 ﹞ 。

2007-03-08 16:49:30 補充：
因 此 定 期 服 用 這 些 維 他 命 丸 ， 尤 其 劑 量 又 大 的 時 候 ， 會 引 起 長 期 性 口 臭 ， 並 使 尿 液 呈 現 特 殊 的 顏 色 與 味 道 。

2007-03-08 16:49:49 補充：
有 些 十 二 指 腸 潰 瘍 的 病 人 體 內 感 染 了 幽 門 螺 桿 菌 ， 這 種 細 菌 不 僅 會 引 起 潰 瘍 ， 而 且 還 可 能 造 成 口 臭 。

2007-03-08 16:50:15 補充：
事 實 上 有 些 專 家 認 為 它 可 能 以 棲 居 在 腸 子 內 而 不 引 起 潰 瘍 ， 只 造 成 口 臭 。

2007-03-08 16:50:35 補充：
理 論 上 服 用 抗 生 素 來 消 除 細 菌 感 染 就 應 該 可 以 治 療 這 類 口 臭 ， 但 是 我 們 很 難 診 斷 口 臭 究 竟 是 否 由 這 種 細 菌 引 起 的 ， 只 有 作 一 次 十 二 指 腸 切 片 檢 查 才 能 判 定 。

2007-03-08 16:51:06 補充：
有 口 臭 的 人 該 怎 麼 辦 ？ 如 果 口 臭 是 由 上 述 的 因 素 造 成 ， 您 就 得 想 法 子 消 除 它 。

2007-03-08 16:51:23 補充：
漱 口 水 除 臭 的 效 果 並 不 好 ， 事 實 上 ， 長 期 使 用 酒 精 含 量 高 的 藥 用 漱 口 水 ， 可 能 造 成 口 腔 癌 ， 對 於 煙 酒 過 量 的 人 尤 然 。 倒 不 如 時 常 咀 嚼 香 葉 或 是 薄 荷 糖 ， 既 方 便 又 有 效 。

2007-03-08 16:52:16 補充：
口臭的確是一個擾人的問題，不僅令人羞於啟齒，周遭的人往往會與其「保持距離」，影響人際關係，想要改善這個問題，我們先要了解口臭的成因：

2007-03-08 16:52:42 補充：
一、口腔方面： 　　九成的「口臭」直接肇因於口腔問題，不良的口腔清潔造成口腔內厭氧菌的過度滋生，將蛋白質分解成揮發性的硫化物，這就是口臭氣味的主要成份。　　

2007-03-08 16:53:05 補充：
另外，口腔疾病如嚴重齲齒造成牙髓腐敗、牙周病、口腔潰瘍等也可能是口腔內產生異味的原因。

2007-03-08 16:53:41 補充：
二、系統性疾病： 　　除了口腔問題，身體其他器官的疾病也可能導致口臭，最常見的是鼻、咽的問題，例如：扁桃腺炎、鼻竇炎等；另外腸胃道、呼吸道、肝臟、腎臟等器官的病變也可能自口腔中產生異味。

2007-03-08 16:54:03 補充：
三、飲食習慣： 　　洋蔥、大蒜等食物經消化、代謝後，會產生特殊的氣味，藉由呼吸系統揮發出來，抽菸、喝酒也易留有不好的味道。　　

2007-03-08 16:54:25 補充：
消除口臭的第一步，建議由口腔清潔著手，以降低口腔內厭氧菌的數目，據研究，舌頭表面是口腔內異味生成的主要地方，因此，除了刷牙與使用牙線外，每天「刷舌頭」也同樣重要，一些抑菌性的漱口水亦可輔助降低口內細菌的數目。