各位網友,我想問有咩方法可以降血壓,多謝幫忙!!!

2007-03-08 9:52 pm
hi!我媽媽一直血壓高,食左好耐藥都效果唔太好,又有副作用,請問有無d藥對呢個病有幫助又無咩副作用,中西藥都無問題,勞煩大家幫忙!!!

回答 (2)

2007-03-08 10:08 pm
✔ 最佳答案
其實食藥只係等血壓唔好再高,係唔可以根治的
治療高血壓最好既方法都係做通波仔手術啦
但係唔代表做完唔使再食藥的

高輕鬆自在 降血壓10招


全台灣的高血壓患者約有上百萬人,其中有相當比例的人長期血壓不穩定,無法控制在理想範圍內。許多人抱怨:西藥也吃了,藥也換了好幾種,血壓還是起起伏伏,降不下來,該怎麼辦?
 其實,血壓的控制是要全面的,吃藥只是基本的功課而已,甚至如果其他方面做得好,藥都可以不必吃,也能維持正常的血壓。現在就讓中醫師出手,十招讓你血壓保持穩定。

 1作息正常:

 熬夜晚睡是血壓的最大敵人,不管是虛性或壯實的體質,肝陽亢、肝氣浮動都是引起血壓升高的重要因素,因此要使肝氣平順,氣血調和,第一步就是要早睡不熬夜。

 2飲食控制:

 「少油、少鹽、少糖」,避免辛辣刺激性食物,飲食清淡不油膩,口味減輕幾分,少放一點調味料,血壓就容易服服帖帖不再擾人。

 3定時吃藥:

 西藥降壓藥有一定的降壓效果,但是前提是要「持續、準時服用」,不能想到才吃,不想吃就不吃。當病人自己變成醫生,自己依據「舒不舒服」來決定要不要吃藥時,血壓就一定容易起起伏伏,而且是一件極危險的事。

 4適度運動:

 運動的好處罄竹難書,但是過量或激烈的運動並不適合高血壓患者,溫和、適量的運動可以促進血液循環,增強心肺功能,並促進腦內酚的分泌,使人心情愉快,對於安定血壓有積極的助益。

 5心情放輕鬆:

 心情緊張或是過度興奮,都會使腎上腺素分泌過多而使血壓上升,因此嘗試將腳步放慢下來,不要急,不要趕,血壓自然也就不會回過頭來壓迫你。

 6一天量一次血壓即可:

 血壓不必照三餐量,有人一天量好幾次血壓,越量是越緊張,血壓就升越高,所以每天固定一個時間,如早晨十點鐘量一次,就可以了。甚至穩定一點之後,一週量一次也足夠了。

 7靜坐:

 不管是哪一種門派的靜坐,都有使人沉澱入靜的功用,經由多次及連續的深呼吸吐納,在生理上可以使心跳變慢,肌肉血管緊張度降低,血壓自然就趨緩;心理上更能讓人產生平靜安詳的幸福感,而能以更積極的態度來面對生命。

 8養生蔬果汁:

 將蘋果、大黃瓜、芹菜、苦瓜洗淨後,等量打成果汁,一天一杯,約三百到五百毫升,飯後飲用,不要空腹喝。這些蔬果都屬於涼性,有清熱解毒的功能,長期飲用可以改善血壓。

 9配合針灸:

 針灸除了治療酸痛以外,對於內科疾病也有輔助的作用。透過對於氣血經絡直接的調整,針灸可以舒緩自律神經,平衡內分泌系統,達到立即降壓的效果。常用的針刺穴位多分布在肝經、膽經及腎經上,平時也可以用手輕輕延著這些經絡拍打,一樣有調整血壓的作用。

 10服用中藥:

 由於「久病及腎」,長期服用西藥造成身體自我調整能力變差,或對西藥產生耐受性,這時加上中藥輔助,可以提高對血壓控制的效果。中藥除了降壓,還可疏肝理氣,滋養心腎,使陰陽平祕,氣血調和,並改善因長期服藥副作用引起的不適症狀。
2007-03-08 11:48 pm
食方面 你可以試下
用木耳加瘦肉煲水 , 每日當水飲
亦可以 唐芹菜煲水/抄送食

其實木耳同唐芹菜都有降血壓的功效

不過一定要食埋d渣
參考: 中醫提供

收錄日期: 2021-04-20 11:33:51
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070308000051KK01441

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