california fitness 的問題

其實好多人都係自己一個去做健身架啦，唔使擔心 d 乜或怕難為情。

不過，你唔識用d器材的話，其實唔建議你自己去做，不但唔會練出效果，反而重可能受傷添。

如果唔想請教練，最好係搵d真係識得做gym的朋友同你一齊去，等佢指導下你。

萬一搵唔到朋友。咁就無辦法啦，有d錢係唔慳得的。不過亦唔一定要去搵cali d 教練。你可以先去報名參加康文處轄下的健身室，個度有駐場教練，跟他們學識先至返去cali玩吧。

2007-03-16 10:59:20 補充：
autopay問題：口頭$398，實際$799，算行騙啦! 不過當初sales俾份autopay授權書你簽之時，你亦有責任自行核對資料，必須符合口頭承諾，否則唔好簽 (因為呢個人已經無信用)，亦不可接受對方俾張blank form你簽，過後補填資料。不過既然你簽左，都好難坳：白紙黑字簽左就代表你接受合約。對方真係要追討的話，你好蝕底。建議你同個 sales 攤牌，最好係繁忙時間大庭廣眾咁做 (直接係接待處噪)，千歧唔好俾佢<請>入去辦公室，企硬係reception，個sales或會息事寧人，怕揚出去妨礙搵食。必須企硬力爭到底，不可心軟或讓步。

有間centre正一吸血鬼,我同事試過去旺角,話有sales打俾佢話有2-week trial, 真係冇咁大隻蛤乸隨街跳.佢入到去,又做問卷,又周圍參觀,又有教練幫佢做check-up,點知之後,trial隻字不提,猛咁sell, 同事話想試吓先,佢就搵上司幫拖,再加多個sales游說,上司不斷將價錢再三壓低,仲鬧個sales黐線,咁都唔識壓價;就係咁,同事就俾佢地哄騙簽了contract, 講明分期,原來要同事她自己打電話去銀行申請,銀行後來說fitness centre已經過晒成筆數, 分期未知批唔批, 即係話同事她那個月即刻唔見幾千元, 而且每月三百幾都頗貴.
之後個教練仲猛咁sell教練堂,仲要$900一堂, 同事見過鬼仲唔怕黑咩,走得快好世界,之後佢冇再收到fitness centre的電話,叫佢攞證, 因為收咗$,仲話之妳咩. 同事佢話以後都唔敢再去,驚唔識用啲機整傷肌肉,而且最重要係, 做做吓會再有教練sell佢,驚唔甩得身, 所以當買個教訓,以前對呢間嘢, 甚至fitness, 都好有陰影, 唔敢接近.奉勸各位不要輕信這些機構!

2007-03-11 21:12:59 補充：
以後對呢間嘢, 甚至fitness, 都好有陰影, 唔敢接近.奉勸各位不要輕信這些機構!

I have joined by myself before as well, normally each machine will have an instruction on it, you could try it by reading the instruction. But be very cautious la, do it according to your ability , othersise will hard yourself

Or you can ask the other poeple there to teach you :-)