用槓鈴/啞鈴健身後, 得出的肌肉效果有何分別?

若都是用同一個動作健身, 除非重量有別,
用槓鈴和啞鈴健身後所得出的肌肉效果是一樣的,
只有用器械才會和用槓鈴/啞鈴有所分別,
因為前者不需平衡重量而後者則要~