用槓鈴/啞鈴健身後, 得出的肌肉效果有何分別?
回答 (1)
2007-03-08 8:39 pm
✔ 最佳答案
若都是用同一個動作健身, 除非重量有別,用槓鈴和啞鈴健身後所得出的肌肉效果是一樣的,
只有用器械才會和用槓鈴/啞鈴有所分別,
因為前者不需平衡重量而後者則要~
參考: 理所當然
收錄日期: 2021-04-12 18:44:07
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070308000051KK00232