有什麼可以涼血既食物 ??

中醫最忌頭痛醫頭，腳痛醫腳
而見血熱就只想涼血，可能治標不治本．
首先要知道點解會血熱？
有可能是脾虛不統血
有可能是肝火盛
也有可能是腎陰虛，陰虛不能制陽
所以虛陽上升，故有血熱
如果雙腳（特別是腳掌）和膝蓋經常冰冷的話
便不應涼血（寒上加寒）
（如果真的是血熱的話應該會熱到連腳掌都覺得暖）
如果雙腳時常溫暖
便是營養過盛
只要多吃水果少吃燥熱東西已足夠
但是如果脾胃虛寒的話
便要小心涼血的食物會加重脾胃的負擔了
最重要都係請教中醫師應唔應該食

凉血的中藥類：五花茶、 龜苓膏、菊花、沙参、玉竹、百合、、
食物類：白蘿葡、西洋菜、油麥菜、沙葛‧莧菜、小棠菜、黃豆芽、
海参、鴨旦、淡奶、新鮮牛奶、、、、
水果類：柿子、菠蘿、生 蕃茄、火龍果、楊桃、批杷、青葡萄、
椰青肉、皇帝蕉、、、、