大肚婆有什麼禁食

妊娠期間警惕：四種食物導致流產
妊娠期間，孕婦應注意營養的攝入，但同時也該注意到有些飲食會對自己或者胎兒會產生不良影響。在此，我們介紹四種孕婦不宜吃的食物以供大家參考：

1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；

2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強；

3、薏米：是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能；

4、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

孕婦6個月後出現水腫的飲食調理
妊娠水腫是產婦的一種常見病症，一般多發生在懷孕6個月以後。主要是因為胎兒逐漸增大，羊水也增多，致使下肢靜脈受壓，血液回流受阻，常發生輕度下肢水腫，這是孕婦常見的一種病理生理現象，對胎兒的生長發育及母體的健康影響不大。但若水腫經休息後仍不消失則為妊娠水腫，其特點是浮腫，病初先從兩下肢開始，以後逐漸延至大腿、外陰以至下腹部，嚴重時也可波及上肢和臉部，並伴有尿量減少、體重明顯增加等症狀。妊娠水腫如果經常用利尿藥治療，很容易影響胎兒神經系統的發育。因此，最好的辦法是通過休息，配合飲食療法來達到消除水腫的目的，下面就介紹一些經臨床驗證、療效好的、簡便易行的治療妊娠水腫的食療方法。

1、將大米2兩、綠豆1兩淘淨，加水運量，煮至快熟爛時，加入洗淨、切碎的鮮豬肝2兩，待豬肝熟透後即可食用，不宜加鹽。隔日一次，連服5－7次。

2、取重250克的活鯉魚一條，去內臟，加黑木耳30克及適量水、油、鹽煮熟吃，每隔5天吃一次。

3、取黑豆、大蒜、紅糖各1兩，放火鍋內，加水運量，用小火煮至黑豆熟透服食，每日一次，連用5－7次。

4、取糯米糠、小麥芽等量，磨成粉末做成團子，蒸熟食之，每天吃3－5個，連服7天。

5、將鮮鯉魚頭一個洗淨去鱗，冬瓜2兩去皮切成薄片，再一起放入陶瓷罐里加水3小碗，待鯉魚熟透後即可吃魚頭喝場，不宜加鹽。每日一次，一般服3－5次即可見效。

6、取冬瓜計與蜂蜜各50毫升，調勻後一次飲服，每日早晚各一次，連用7天。

7、冬瓜皮30克、赤小豆10克、扁豆10克、炒杏仁12克、砂仁6克，水煎服，每天一劑。 將鯽魚半斤去淨鱗腸後，同赤小豆2兩一起放入陶瓷罐里加水500-600毫升，用旺火煨爛服用，每日一次，連用5－7次即可見效。

當准媽媽出現下肢甚至全身浮腫，同時伴有心悸、氣短、四肢無力、尿少等不適症狀時，要及時去醫院檢查、確診和治療，同時要有針對性地進行飲食調理。

進食足量的蛋白質。 每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每週還要注意進食2—3次動物肝臟以補充鐵。

進食足量的蔬菜水果。 蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。

不要吃過鹹的食物。 水腫時要吃清淡的食物，不要吃過鹹的食物，尤其是鹹菜，以防止水腫加重。

控制水分的攝入。 水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。

少吃或不吃難消化和易脹氣的食物。 如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等，這些食物會引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。
妊娠期營養
為了保證胎兒正常發育，保持母體健康，孕期適當地增加營養，特別強調蛋白質，礦物鹽及維生素的攝入，要避免偏食。營養對孕婦和胎兒發育的影響，已在第9章中詳細闡述，以下僅就孕期常見與營養不足或不當有關的問題作簡單介紹：

1.鈣缺乏 孕期需額外增加鈣約30g,其中胎兒27.4g，胎盤1g，母體1g。我國營養學會推薦的膳食中鈣的供給量標準為：孕4～6個月每日1 000mg，孕7～9個月每日1 500mg，而我國孕婦膳食調查每日攝入鈣僅400～500mg。因此，妊娠6個月以後孕婦普遍表現低鈣症狀。為補充其不瞳，不僅應從飲食中增加，如牛奶，骨頭湯加少量醋，還應從鈣劑或強化食品中補足，傳統的鈣劑含鈣量不足，需大量攝入，目前有人推薦飯後口服腎膠囊0.5g每日三次，對有症狀的孕婦效果較好。應糾正群眾中認為服鈣過多使小兒骨頭過硬而造成分娩困難的說法。

2.鐵缺乏 孕期鐵的需要量也是增加的，妊娠後半期需增加912mg，其中胎我275mg，胎盤25mg，500mg，失血112mg。我國營養學會推薦膳食中鐵的供給量標準為每日28mg，孕婦膳食調查每日攝入量為20mg左右。上海1985年在紡織女工中隨機抽查，孕婦缺鐵的患病率為66.3%，說明妊娠期缺鐵性貧血也較普遍存在。應每月查一次血紅蛋白，低於100g/L者，予以補充鐵劑有維生素C，產增加蛋白質攝入。

3.妊娠高血壓綜合征孕期營養關係 鈣不僅與胎我發育騰，而且能使血壓穩定或有指所下降，每日補充鈣元素1～2g與不補充鈣組比較，妊高徵發生率分別為4.1%～6.1%與21.2%～28.2%。患妊高征的孕婦血清鈣也是低的。據膳食調查，妊高征孕婦動物性脂肪攝入較多，而鈣、鐵及維生素B2較少，因此孕期限制動物性脂肪攝入，補充蛋白質食物（從瘦肉、蛋、奶、魚食品中補充）及鈣、鐵和維生素B2較豐富的食品，可望減少妊高徵發生。

食清d就OK
千萬不可食街邊野 (唔清潔) ~ 及 m記 (無營養)

不要吃生冷食物

不要吃太多煎炸食物

不要吃太多油分多的食物

可以食雪糕，但不要吃太甜

2007-03-07 19:09:23 補充：
不是"雪糕"，是"蛋糕"。唔可以食雪糕

沒有甚麼特別禁食，但切記不能吃生、冷食物，以免影響母體及胎兒；至於要吃那些食物才好，那是沒有特定的，只要有營養便可，及不要太餓，已免胎兒吸收不到足夠的營養。