我想問跑完步拉筋,腳是否不會變粗?
回答 (4)
2007-03-08 11:07 am
✔ 最佳答案
兩者無關, 拉筋止可保持其柔軟性.手腳或身體的粗幼, 是取決於其部位的 骨骼的粗幼 和 其表面的肌肉與脂肪的厚度.
1.骨骼的粗幼主要受遺傳影響,不甚轉變,所以和跑步與拉筋無關.
2.脂肪的厚度取決於飲食和運動量,可増可減,所以和跑步與拉筋無關.
3.肌肉的厚度,會在 合理的飲食和運動量後, 慢慢増厚.所以與拉筋無關.
有人練跑後,腳或身變幼,是因為減去脂肪的厚度,
有人練跑後,腳或身變粗,是因為増加肌肉的厚度.
p.s.拉筋也算運動,但其運動量不足影響手腳或身體的粗幼.
影響身形粗幼的原因太多,但主要受決於上述三種要素.
2007-03-08 5:05 pm
跑完步拉筋,,腳是會變粗
2007-03-07 6:48 pm
運動前後拉筋作用祇是令肌肉鬆弛,減少受傷機會.
致於會否令腳變粗,即無甚根據.
致於會否令腳變粗,即無甚根據.
收錄日期: 2021-04-12 18:44:20
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