點先可以學識游水

參加多D游泳班,是可學蛙式,否私人教授,人人都可以學識!!!!

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2007-03-06 23:37:46 補充：
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其實最重要係勇敢d!!!唔好怕水~落水時要全身放鬆先~先浮一陣~習慣左d水先遊
蛙式可以游得好快，
但自由式就勁慢，
應該是你不太熟怎在游自由式時抱水or 手伸得不夠直or不太習慣呼吸的節奏和向側呼吸.
但你的腳應不會往下沈那樣,因為你十分熟悉蛙式,腳力應好勁.
如果
1.
不太熟怎在游自由式時抱水:
應在陸上先練習,每次落水前練習約三十下.游完就練習二十五下,確保自己完全記得怎抱水.在陸上先練習的好處是能清楚看到自己游成點.
2.

手伸得不夠直
那便在每一下手落水前感受一下手是否尖尖的,手指向前拉長個人.
3.
不太習慣呼吸的節奏和向側呼吸
那便要你落水由慢到快適應.我想學過游水的人都試過飲水的,但你最重要是不要過急.嘗試左右也向側呼吸.
如果還是忍不住,那便記住,你愈想呼吸到,身體就會愈向另一邊側,要放鬆.嘗試浮.
然後擺動手腳.

Try to learn breathing techniques and the gestures of 蛙泳, then use floating boat to assist you. If you still cannot, try to hire a 私人教授.

To myself, i will learn freestyle first.