我想知道咩係PG.keyman係咩丫?

世界上認同的叫法如下
PG = point guard （控球後衛）俗稱１號位
SG = shooting guard（得分後衛）俗稱２號位
SF = small forward （小前鋒）　俗稱３號位
PF = power forward （大前鋒）　俗稱４號位
C = center （中鋒）　　俗稱５號位
但香港街場人通常稱呼後衛為wing，而前鋒為guard！

基本上中鋒通常係球隊內最高o既一人，
主力負責低位進攻，因應戰術有時會以中策(中鋒策應)負責聯繫傳送，亦需要優秀的籃板能力。在區域聯防下，是防守籃底最後一幅屏障，封蓋(blocked shots)能力亦要良好，才會令到對手不敢肆意鋤入籃底

一定要鍛鍊彈跳力，普遍你打任何位置都需要！
轉唔轉要視乎你身體特質／條件！
點樣鍛鍊彈跳力？

我節錄番人地Ｄ資料比你！如下

美國最著名彈跳訓練計劃，練成預計彈跳能力可以提高20到30厘米以上，鍛鍊過程很辛苦，整個過程要15個星期。

對於每個動作項目，如果一種動作要作3組，組與組之間休息不能超過2分鐘，若完成了，需直接做下個項目，記住不要休息！！

第一項：半蹲跳

１．開始時，半蹲至1/4的位置，雙手放置胸前

２．向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）

當在空中，你的雙手需放在後面。 著地時，完成一次

接下來，只需重復以上步驟！！！



第二項:抬腳尖

１．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然后只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著

２．腳尖抬到最高點

３．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組



第三項：抬腿

１．找椅子來，把一只腳放上去，呈90度

２．盡全力的跳開，在空中換腳，再放在椅子上

３．重复2,將原起跳的腳放回椅子上，完成另外一跳



第四項：彈跳

１．雙腳放直，與肩同寬，鎖緊你的膝蓋

２．只用你的小腿跳，只能彎曲你的腳踝，膝蓋盡量不彎曲

３．到地時，再迅速起跳，完成一次



這一項很難，你可用你的手幫助起跳

第五項：腳尖跳

１．將腳尖抬到最高點

２．用腳尖快速起跳，跳時不得超過1.5或2.5cm



第六項：蹲跳

這一項只在星期三練

１．　站立，懷抱籃球於胸前

２．　蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起腳尖，大腿需保持90度

３．　跳起至8－13cm，一定要保持步驟2的姿勢，

４．　著地，完成一下

５．　如果要跳15下的話，1-14需跳於8－13cm，第15下，需盡全力跳高

基本上,上面個位人兄已經講左好多,我只是來補充一下

168-170的女生,唔適合打中鋒,就算以香港來睇都唔適合,除非隊中,最高個個係你

PF都還可以,不過你跳到幾高?其實高唔高都可以打其他位,只要你有技術,有能力
nba都有16幾的人啦!

PF和C的性質差不多,工作都係搶籃板,底線防守

SG，SF比較適合你(香港來講),因為你比的資料唔多,所以我只可以以高度咁講

跳彈力,如果你要練上面個位人兄,你可能好難做到.不過,你選其中2-3個來做....做2,3個月,你一定有改善的