有時一些突發的事會影響思緒，如何保持思緒清醒？

我始終深信一句,每一天都會過去,所以不用對每一件事都太過擔心,你要明白日子會一天一天的過去,不會因某人或某事而作停留,那又何需太過緊張呢?因為情緒及心態均會影響健康的,好好保重自己的身體,因為健康是無價的,但並不是人人可以享用得到,你要好好改善一下自己的情緒,因為我都好似你一樣,樣樣都驚,樣樣都擔心,無論人們怎樣說,對自己的幫助也不大,就算靠藥物,也幫不了多少,<因為我始終這樣想,難道我要靠藥物一世嗎?>最後發現最大的原動力,是要靠自己去克服,去面對,你知道嗎?嘗試改變一下自己的思想,真的會有很大的幫助.

飲水,諗其他野,以笑面虎示人

都可以保持思緒清醒