運動對人體有什麼重要性

運動對人體有什麼重要性：
1.運動使人有健康的身體。有了健康的身體才可以做工作，去達成自己的理想去貢獻社會和幫助人。
2.運動增加人有快樂的情緒。使人更快樂生活。
3.運動可以除去抑鬱症、恐懼症等精神情緒病。
4.運動使人有成功感。因為當你能完成自己所定的目標很有滿足感。例如能夠在渣打馬拉松完成十公哩或半馬拉松或馬拉松的賽程。
5.運動增加人體的身陳代謝，使人更有活力面對每日的生活。
6.參加不同的運動比賽例如運、亞運等運動會的比賽項目可以促進國與國之間不分種族、國藉、宗教來彼此在比賽場上去接觸和競賽、因而增加大家的友誼。
7.透過運動甚至可以促進國與國之間的外交的往來，如中美建交就是透過乒乓外交去建交。
8.透過舉辦大型運動會亦會加速國家的經濟發展，如南韓、中國等。
9.運動可以促進家庭樂。透過一起運動，家庭的成員的關係會更和諧。
10.運動可以使人暫時將繁忙的工作放下，讓心情鬆馳一下。

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