甚麼是馬拉松和半馬拉松？

馬拉松42.195公里
半馬拉松21公里

半程馬拉松=21公里=21000米

賽制
正式的馬拉松比賽距離是42公里195米，1980年代後，半程馬拉松(21公里)在民間興起。 由於馬拉松比賽在經常公路上進行，賽道不同，因而沒有世界紀錄，只有世界最佳成績作為表達冠軍選手的成績紀錄。

但是在2004年第一天，國際田聯宣佈了一項新決定：包括馬拉松在內的公路賽跑和競走項目將告別隻有世界最好成績的時代，開始擁有世界紀錄。

國際田聯宣佈這個決定後，英國長跑女將拉德克利夫被正式認定為女子10公里、20公里和馬拉松三個項目的世界紀錄保持者，而波蘭人科熱日尼奧夫斯基則是男子50公里競走的第一個世界紀錄擁有者。

超級馬拉松
顧名思義，即為超過42.195公里的比賽，或者是耐力賽。是近年才竄起的新型耐力比賽。

台灣地區，如臺北縣馬拉松協會，就曾經在臺北大學辦理過100公里馬拉松比賽。另外，東吳大學在2005年前，也曾辦理24小時馬拉松耐力賽。

但超級馬拉松唯一的瓶頸，就是選手體能，選手必須維持在一定狀態，因為當時間越久，體力會漸漸流失，唯一完成比賽的力量，就是意志力，所以，超級馬拉松的比賽選手資格，都會被要求必須是國際賽經驗豐富的選手才能參與，以免發生意外。

http://zh.wikipedia. org/w/index.php?titl e=%E9%A6%AC%E6%8B%89 %E6%9D%BE&varian t=zh-tw

參考資料:
http://zh.wikipedia. org/w/index.php?titl e=%E9%A6%AC%E6%8B%89 %E6%9D%BE&varian t=zh-tw