懐孕期間經常失眠怎麼辦?
剛懐孕大約一個月,但已經常失眠
每晚到零晨2:00就睡不著
請問各位媽媽有什麼方法
可以另我好睡些
懐孕期間經常失眠怎麼辦?
2007-03-04 3:12 pm
回答 (3)
2007-03-04 3:31 pm
✔ 最佳答案
你是否較為緊急的人,懐孕會令賀爾蒙改變,現在是懐孕早期,可試睡前飲一杯牛奶,做一些柔軟體操動作,放鬆心情,如都睡不著,可以看一些輕鬆的書籍,定時睡,陪養好的睡眠習慣,很希望對你有幫助! 
2007-03-05 5:55 am
廖老師精心設計，幫助你輕松入眠，潛意識會吸收對你媽媽價值非凡的訊息，強化皮膚彈性，預防老化，促進新陳代謝，膚質光彩悅目，觸感柔滑細致。片長60鐘，3音軌。 睡覺前，調好適當音量，然後一邊聽，照著指令放松身體懐孕，一邊進入轉換意識狀態，自然而然入睡。 妳的潛意識將會自動接受設計精良的催眠指令，每晚都聽，不要中斷，連續三個月，幫助你媽媽擁有美麗的肌膚，神采奕奕，散發迷人的魅力。
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廖閱鵬是台灣頂尖的催眠大師,
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廖閱鵬是台灣頂尖的催眠大師,
2007-03-04 7:23 pm
上年我懷孕時都一星期有1-2日出現失眠，後來看朋友介紹的女中醫，飲了１星期藥，已經醫好，試下把問題send 去 [email protected]
問一問,可能有食療方幫到你
問一問,可能有食療方幫到你
收錄日期: 2021-04-13 18:51:54
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070304000051KK00720