有咩豐胸方法 ~~~緊急~~HELP~

減肥真的是人生一輩子的功課

要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法

以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖

所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥



減重的原理很簡單

你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖

你吃進去的熱量＜你輪出的熱量＝減輕體重

每7700卡路里=1公斤

所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤

而你每多消秏7700卡，理論上就是會減少一公斤

重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的

所以有人說減肥成功70%靠飲食控制，30%靠運動

只要飲食上面做點改變，再加上運動來輔助，相信很快能看到效果



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食多d豆類,木瓜,魚,蛋...飲多d牛奶...

我宜家12歲,我成日食上面個d野...
搞到我既身材仲大過我6,7歲既堂姐...
你都試下啦...!!!

我知道有的丰胸療程效果不錯，可以即時見到效果，你要是有興趣可以試試。

想豐胸？
但係年歲都係好太問題
胸部徐左乳線仲有肪脂体
食多Ｄ牛奶加木瓜蛋.杏仁.........做多Ｄ運動

飲多D木瓜奶 或者白奶