營養分析(20點)

糯米粉就冇喇, 糯米就搵到:
per 100g -
Fat 1 g
Carbohydrate 82g
Protein 7g

some vitamin B and it is a good source of Manganese.
詳盡營養分析: http://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c21UH.html
(change serving size to 100g)

椰漿:
per 100g -
Fat 18g
Cholesterol 23mg
Carbohydate 28g
Protein 3g

a little bit of vitamin A and vitamin B, also contain small amount of minerals.

for details: http://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c21Ju.html
(change serving size to 100g as well)

~:)

糯米營養檔案

基本了解：糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素Ｂ族及澱粉等成分，是適於溫補強壯的食品，具有補中益氣、暖脾胃的作用。

健康益處：經常食用，能夠有益於胃虛寒所致的反胃、食欲減少，神經衰弱，肌肉無力，體虛神疲，妊娠腹墜脹等症狀。用糯米與當歸、枸杞等制成的酒，也能滋補、健身和治病，經常飲用，具有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。

注意事項：由於糯米不易消化，如果患有胃炎、十二指腸、消化道炎等，應該少食。

椰漿屬於

高飽和脂肪的食物，多吃會令血膽固醇上升，因此建議只宜淺嘗，切勿過量。