拉完筋先跑,係咪會快D嫁?

2007-03-04 12:10 am

跑步前拉筋,係咪會快D嫁?

回答 (8)

2007-03-04 12:16 am

✔ 最佳答案

冇錯,,係拉筋個時,,你會好自然地拉到d肉嫁
跑個時,,你筋同肉因為拉過,,就會冇咁易傷
提腳個時可以提得更高,跑得自然就會快左!

參考: 自己

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2007-03-06 10:37 pm

係呀,
跑步前拉筋仲冇咁宜整傷

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2007-03-04 11:26 pm

係牙~腳會抬得大幅d~

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2007-03-04 10:18 pm

視乎你嘅體質。

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2007-03-04 8:54 am

第一樣野一定冇咁易傷先ｌａ
之後黎講一定係會快ｄ
因為如果你將筋拉鬆左，係你跑既時候
抬腿同跨步既姿勢會做得比較流暢，跨都大步會ｄ　ｌａ。

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2007-03-04 1:17 am

一定會啦~~
warn up左ma~~

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2007-03-04 12:14 am

某程度上可以話係, 因為機肉拉鬆了, 腿部會發揮得好Ｄ!

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2007-03-04 12:13 am

Instead, 拉完筋先跑 is to protect from getting hurt. It will not be faster, if you practise will be faster la!

參考: I ask my teacher

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