前幾日第一次跑，一開始係 8 個圈（運動場），之後係 60、100 同 120 m。
跑到 120 m 既一半，腳爭就痛到跑唔到= =（之後隻腳好似輕飄飄咁）
不過第二日隻 大俾就好好好痛><
但係冇撞傷過.....細力打都痛.......
唔知係咪拉傷左呢？
仲有仲有 ........
3 月中有比賽，係 200 m
我衣家先練返有冇問題？（我傷之前都跑得幾快架）
如果有，咁點先可以追返？
Thx ...
更新1:
如果係拉傷左 , 咁點算好 ?? 如果唔係拉傷左 , 咁係咩 ??
