點樣唔要熊貓眼?? 除咗sleep多d 10點

一. 用 乾 菊 花 浸 暖 水 ， 將 菊 花 濯 乾 後 閉 眼 敷 上 1 0 分 鐘 ，另 外 每 晚 都 會 焗 杯 杞 子 紅 棗 茶 飲 ， 明 目 又 補 血 ， 係 護 眼 最 佳 飲 品 。

二. 用 雞 蛋 加 銀 戒 子 轆 一 星 期 。

三. 若 有 時 間 的 話 都 可 以 試 用 棉 花 沾 上 補 充 水 分 的 神 仙 水 敷 眼 1 5 分 鐘 。

四. 用 泡 完 茶 的 紅 茶 包 雪 凍 後 敷 眼 1 5 分 鐘 。

五. 敷 住 兩 塊 生 薯 片 ， 戴 上 眼 罩 睡 覺 。

六. 用 沾 上 凍 脫 脂 奶 的 棉 花 敷 眼 1 5 分 鐘 。
經 常 熬 夜 、 抽 煙 飲 酒 或 做 一 些 令 眼 睛 疲 勞 或 影 響 血 液 循 環 的 事 ， 都 會 引 致 黑 眼 圈 的 產 生 ， 唔 想 有 對 熊 貓 眼 ， 就 要 從 生 活 習 慣 入 手 啦 ！

１. 戴即棄隱形眼鏡
戴 hard lens ， 透 氣 度 低 ， 會 容 易 令 眼 睛 疲 勞 及 血 液 循 環 減 慢 ， 最 好 佩 戴 透 氣 度 高 的 即 棄 隱 形 眼 鏡 。

２. 保持溫暖體溫
太 凍 的 環 境 會 令 眼 部 血 液 不 流 通 ， 有 黑 眼 圈 的 機 會 都 高 些 。

３. 多運動
多 做 有 氧 運 動 如 跑 步 、 打 波 及 游 泳 ， 增 加 身 體 血 液 循 環 。

４. 睡高枕頭
令 血 液 不 集 中 於 眼 部 ， 減 低 患 黑 眼 圈 機 會 。

５. 睡眠充足
睡 眠 時 間 以 4 - 8 小 時 最 恰 當 ， 因 為 身 體 循 環 系 統 以 4 小 時 為 一 節 ， 醫 生 說 如 在 晚上 10:00 至 凌 晨 2:00 處 於 熟 睡 狀 態 的 話 ， 血 液 循 環 系 統 會 處 於 最 佳 狀 態 ， 但 過 了這 段 時 間 仍 未 睡 ， 黑 眼 圈 會 變 得 很 嚴 重 。

６. 減少吸煙飲酒
吸 煙 飲 酒 對 血 液 循 環 及 淋 巴 循 環 帶 來 不 良 影 響 ， 所 以 應 盡 量 避 免 。

７. 敷mask不要打電腦
塗 cream 或 敷 mask 時 打 電 腦 、 聽 手 提 電 話 及 太 近 看 電 視 都 不 宜 ， 因 為 輻 射 亦 會 影 響 循 環 系 統 ， 令 黑 眼 圈 產 生 。

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做下d eye marks,都好有用架！