想訓練自己冷靜

緊張是正常，我見過有些部門主管也是緊張大師，但他們的緊張是有作用的，就是因為有責任心才會緊張，才能確保事情做妥。當然，如果能樣子鎮定而做妥事情更佳。

首先，個頭腦一定要冷靜。怎樣才冷靜而又懂應對？不能是空談，而是講經驗。有相關情形的經驗才能冷靜。例：無水無電火警怎處理？平時要有火警演習，應變措施。如無，到有事時也有排想，且你一句我一句一定好亂。

如果大公司，必有應變措施，小公司則多數無要執生。平時想定有需要便有用。或是遇得多便知怎做。

就算頭腦冷靜，有些人天生緊張，很難改，個樣一看便知。那便要訓練自己個樣木獨些，一緊張便要提自己不要 SHOW 出來，以免別人看到不好看。不過，其實不用太緊張，年紀大了，遇事多了，個人自然處變不驚，離離去去都是那些無水無電火警電腦壞中毒打錯單送錯貨貨期遲了那些東西，到你要處理大事時，必定會有番咁上下經驗才做到那個位，所以不用擔心。

當然，平時多看書刊應付突發事件一定有幫助，特別是急救逃生技能。

緊張係正常
但如果你唔想太過緊張既話
可以試吓冷靜一吓
放鬆自己既心情
如果仲係好緊張既話同自己講要冷靜d
又或吸一口氣
然後再吐返出黎
咁樣會冇咁緊張...

正常架~~唔通你咁就話唔正常= =

係我心同自己講''我一D都唔緊張ge..我要冷靜..''

試試吧~~= =