女生什麼時候才會停止發育??

女仔約十九至二十歲就完全發育，但都係因人而異。
青春期幾時開始無特定，有的人九歲已有月經，有的人十二歲先有，可以不能劃一。
發育完後，身材會有一定改變，聲線亦會不同。

(一) 生長發育

人體的生長發育是從嬰兒到老年的過程中，兒童的身體比成年人少，但絕不是成年人的縮影，因為在功能方面比成人簡單，是具有質的差別，在體積增大的過程中，完成結構和功能的分化的成熟，例如：在腦的生長過程中，大腦思維記憶和分析綜合功能不斷發展，而且在腦的重量長成後，其功能仍在進一步地完善。這種從量變到質變的過程是逐漸發生的，其間沒有明顯的界限，但又不是一種無區別的現象。 在生長發育過程中，自然表現出階段的質的特點，並有一定的變化程式，在運動器官和神經系統的生長發育過程中，身高和體重不斷增長，到青春發育期最後一次突增後，以後增加速度又逐漸緩慢，直到發育成熟，骨化完成後，身高的增長達到停止階段。

(二) 身體各系統的發育

人體各部位和各器官系統發育的遲早和速度都不同的，身高和體重及內臟器官（如呼吸、消化、血管、心臟、腎脾、肌肉和血量等）。這些內臟器官的發育與身高和體重也有遲早，同時在青春期開始有些器官也出現突增現象。

1 神經系統的發育是最早的，出生第一年腦的發育重量達50﹪。第二年增加20﹪。隨著腦的重量的發育，神經系統的機能也迅速發展，到18～25歲之間，其變化更加激烈，從而達到神經系統功能上的完美。

2 在出生後10年，淋巴系統發育特別迅速，12歲左右淋巴系統己到達成年時的200﹪。從而使機體增強抵抗疾病，到10～20歲期間，隨機體各系統的成熟和抵抗力增強，淋巴系統逐漸萎縮。

3 運動系統骨骼與關節，兒童青少年骨骼的主要特點，有機成分含量多，無機鹽較少，因此骨的彈性大而硬度細，不易骨拆而容易發生變曲和變形。 當骨化過程旺盛時，骨軟骨生長活躍，適當的負荷有利於骨的生長，過量的負荷則可能使骨化過早完成，而影身高，同時可能造成骨分離等運動傷。大約到20～25歲骨化完成，骨的生長停止身高也不再增加，但骨的內部構造仍在變化。

( 三) 肌肉的增長

青少年在生長發育中，肌肉也發生變化，表現為隨著年齡的增長肌肉佔體重的百分比增加，17、18歲時為﹪。青少年肌肉佔體重的百分比相對成年人低，主要體內水份較多，肌肉蛋白質、脂肪少，肌纖維較為細長，肌肉中磷酸原總量和糖原等含量也相對少，肌肉力量弱易疲勞，但因代謝活躍，恢復也快。

( 四) 營養的補充

營養是生長發育的物質基礎，新陳代謝的正常進行離不開攝取各種營養和物質，生長發育階段要保證同化作用超過異化作用，就必須有充分的營養和物質供應，青少年處於發育階段及訓練的消耗量多，應注意吸收鈣、磷和維生素A和D等膠原蛋白食物的補充。

( 五) 疾病和氣侯

現代高科技社會，製造大量物質污染環境和氣侯的變化，間接或直接影青少年的呼吸道，做成氣管炎，鼻敏感等疾病。如果是嚴重慢性疾病或流行病，必然影其本身乃至全身機能，並破壞新陳代謝的正常規律，從而影青少年的發育成長。

( 六) 體育鍛煉

青少年的身體正處在迅速生長發育時期，體內的新陳代謝旺盛，各種化學成分也發生相適應的變化，如果能及時把握身體形態和功能處於急過增長的黃金時期，瞭解體內生化特點，釆用科學的方法進行鍛煉，可以促進生長發育，增強體質提高健康水平。

在進行體育鍛煉時，要因人因時而定，即要根據自己的年齡特點、性別，和自己的健康狀來安排鍛煉的時間和進度。當大運動量和大強度的耐力練習時，各項鍛煉都要掌握動作的正確姿勢，防止畸形發展，被免令身體受傷。 在這個階段應做一些發展全身協調，及釆用有氧代謝運動進行鍛煉，在力量發展應循序漸進的，機體具有承受一定剌激的能力，當承受一定運動負荷後，會產生能量消耗和機體疲勞，通過時間休息和飲食補充，體內的能量物質和身體機能能力得到恢復，機體恢復到原來水平，而且要超過運動前的能力儲備和機能能力，得到超量恢復，經常的超量恢復和合理安排休息和營養，身體素質將得到逐漸增強和生長發育。