✔ 最佳答案
即 Cooper Test, 我在 wiki 找到其測試內容, 可參考下列網址:
http://en.wikipedia.org/wiki/Cooper_test
2007-03-02 18:02:38 補充:
測試的具體內容其實就是在12分鐘內要你跑, 睇下你跑得有幾遠去determine 你的fitness.20-29歲的男性要在12分鐘內跑到2200-2399米, 就屬於一般 fitness, 2400-2800 米是 good, 而跑到2800米以上就是 very good.