在家健身的方法
回答 (2)
2007-03-02 9:28 pm
✔ 最佳答案
買多一個相同重量㗎啦,可以左右手一齊做,屋企有無摺登呀,兩張隔開一至半尺平排按在上面後脚用野郎高做掌上壓,拳上壓但小心跌呀!!再買塊地蓆做sit up和壓腿拉筋之類嘅運動.咁就又平又簡單又周身肌肉嘞!!!
2007-03-03 7:38 am
你好，我推薦你一個健身，健美，減肥的專業網站。他包括以下多個方面的內容和圖片：日常健身，運動飲食，健美運動，健身操，減肥瘦身，豐胸，翹臀，細腰，美腿。
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新年快樂！
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收錄日期: 2021-04-22 23:05:47
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070302000051KK00159