塊面好肥，我想問打籃球同游水減唔減到塊面！？

你有雙下巴嗎??



步驟一：先從捏拿、按摩開始


1、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
步驟二：

將脂肪往上壓
1、可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動
2、左右各3次。

步驟三：用手背將贅肉往上推擠
1、兩隻手

輪流將下巴贅肉往上推擠
2、重複25-30次
3、可以幫助下巴恢復緊實

步驟四：特別部位刺激
1、利用雙手的大拇指做

重點部位的按壓
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓
3、可以幫助下巴恢復緊實

5知,but食多D gum!!!