我們只吃菜不吃肉可以嗎?

當然唔可以啦,均衡飲食就係要吃五殼,蔬菜,肉,蛋類,奶品類等...怎樣界定「均衡飲食」？吃多少才算是足夠？不同的人對健康飲食或會有不同理解，但多數人都知道身體健康與飲食習慣及生活方式有關。為協助你明白飲食的正確態度，滿足身體各種營養需要，就讓我們現在透過健康飲食金字塔，了解健康飲食的一些主要概念。飲食與我們的身體健康有很大關係，透過進食適量和不同種類的食物達至均衡飲食，能為人體提供所需的熱量及營養素，用以： 維持身體細胞、各種組織及內臟的功能；


促進身體生長及發展；


促進正常身體機能；及


預防患上一些疾病如高血壓、糖尿病、骨質疏鬆症及肥胖。

所有唔可以只吃菜不吃肉

Yes.
Protein can find in soy beans.
Fat can find in peanuts.
Fiber.......i dont need to say
礦物質 can find in milk, salt ........
Starge can find in rice.
My friend is vegetarien. He is the strongest guy in F1.
All monk in 少林寺 is vegetarien too. They are very strong.

can't,because 肉 has protein.

不可以。因為我們五在發育。如果只是吃菜，自己身體便不會高和很容易沒有維他命。

可以,不過要食有不同營養的菜,否則不夠營養