✔ 最佳答案
當然唔可以啦,均衡飲食就係要吃五殼,蔬菜,肉,蛋類,奶品類等...怎樣界定「均衡飲食」?吃多少才算是足夠?不同的人對健康飲食或會有不同理解,但多數人都知道身體健康與飲食習慣及生活方式有關。為協助你明白飲食的正確態度,滿足身體各種營養需要,就讓我們現在透過健康飲食金字塔,了解健康飲食的一些主要概念。飲食與我們的身體健康有很大關係,透過進食適量和不同種類的食物達至均衡飲食,能為人體提供所需的熱量及營養素,用以: 維持身體細胞、各種組織及內臟的功能;
促進身體生長及發展;
促進正常身體機能;及
預防患上一些疾病如高血壓、糖尿病、骨質疏鬆症及肥胖。
所有唔可以只吃菜不吃肉