跑得耐，腳板底痛？！

多數運動員都會以為扁平足是問題的主因, 同時亦有不少賣鞋的售貨員都會誤導了用家。
扁平足的問題, 通常是一個誘因, 它是會引起其也問題居多的。而本身扁平足的成因就已經有很多, 例如, 腳跟骨異位、足踝關節移位、跖膜韌帶撕裂而承受不了足弓孤度, 還有的就是膝或髖關節的問題仍可引伸到足部的問題。再者, 腳板痛的問題可以由以上的誘因而成, 但注意的是否因為扁平足就要作出臨床的物理治療檢查才可以確定; 腳底有三條韌帶牽拉住腳掌骨,但是否「由腳踭伸展至頸部矑底骨」的說法則比較偏頗了。
建議你接受物理治療的檢查, 以找出真正問題。

扁平足
有
我有扁平足
我無事

1)足底長韌帶~
腳底有三條韌帶牽拉住腳掌骨,再經過腳踭伸展至頸部矑底骨,正確是由頸部矑底骨做起點,腳底之腳掌骨才是終點,因為此韌帶經過多個關節關係,當行走時或姿態不良,便會令韌性被關節所牽絆,引至腳掌骨被牽拉過度,嚴重的將腳掌骨拉歪,而引至最明顯例子如腳指公對落嗰舊骨被拉了出來,更甚會導致腳指變形o
2)跟腱炎~
就是韌帶經過腳踭,因為勞損而發炎,( 其實大多數是肌睷互相磨擦所引致 )一般食消炎藥和適當的休息便可痊癒,除非涉及肌腱抝曲o
3)脂肪墊積厚~
因為皮膚深層的結蒂組織,新陳代謝不足,令到結蒂組織細胞死亡,又未能及時代謝更新,而死亡的細胞便會積壓成硬塊o
你沒說明腳底哪個位置,徵狀....等,好難為你解答,唯有將有限度既資料給你參考,希望可助你見多識廣,以備不時之需~.Q.~(>^.^<)~.Q.~

如果你有扁平足，就要配合番一對適合扁平足對鞋,
我就建議你去Dr.kong到買啦~
因為如果你俾30蚊入會,就會有專人同你驗腳,
不過,有扁平足最好就唔好run咁耐,
因為你行路行得耐都應該會痛