有咩方法可以將小腿同大腿變得沒有那麼粗?

小腿同大腿係最難減既
唔係無方法
不過會比較困難

好多時都見到點解一d玩短跑既人對腳會咁粗
咁係因為佢地做既都唔係帶氧運動
通常玩長跑既人對腳都係好slim
咁就係因為佢地做既係帶氧運動

帶氧運動可以幫助消脂
因為當身體所有既糖份都用去個時
身體惟有用脂肪lee d後備既energy
而消脂方面
pat-pat同胸部既脂肪會首先被消去
不過方心,做帶氧運動係唔會令你降cup既!
佢反而會令你既胸部更結實更挺

另外你亦都可以玩下yoga黎收緊腿部既線條!