有咩方法可以去減個肚腩?

在下提議一個方法~

就係跑步

跑步?唔使你講我都知可以啦

閣下睇埋落去先啦^^

閣下跑之前,前後半個鍾唔好食野 ( step 1 )
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之後可以早一日雪凍兩支水(要變冰) ( step 2 )
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一手一支揸住咁跑(因為當你跑步個陣,有一個原理會出現,效果係可以幫到閣下減肥,減肚,減手瓜) ( step 3 )
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閣下應該可以明顯地見到會減到的~~~

(記住,前後半個鍾唔好食野)











希望可以幫到閣下^^
(得左既希望閣下會同在下講一聲^^)