正磪洗臉步驟?

油性皮膚　洗臉時在熱水中滴白醋，能有效地清潔皮膚上過多的皮脂、脫屑和塵埃，使皮膚光潔美觀，並減輕毛孔阻塞。
　　乾性皮膚　玫瑰浸泡的水中加幾滴蜂蜜，蘸濕整個面部，用手拍至乾燥。這樣每晚反覆２－３次，能使面部滋潤、光滑、細膩。
　　中性皮膚　晚上用冷水洗臉後，再用熱一點的水蒸汽蒸臉片刻，然後輕輕抹乾。
　　衰老皮膚　早晨用冷水洗臉，可加些食鹽，最好是海鹽；也可用冷的濃茶洗臉或在洗臉水中加入鮮果汁。
　　具體洗臉步驟：
　　１、先利其器：洗臉前先把毛巾洗乾淨，洗臉毛巾要定期清洗及消毒。
　　２、天然純水：如果能夠，可以考慮在洗臉之後，用濾過的水沖洗一下臉部。
　　３、手洗乾淨：洗臉之前應先洗手，手上的髒東西，很可能會污染你的臉龐。
　　４、流動的水：許多人洗臉習慣接一盆水洗臉，這樣其實並不科學。建議用流動的水搭配乾淨的毛巾洗臉。
　　５、左搓右揉：洗臉時先把臉充分打濕，取洗面乳加水搓揉起泡，用泡沫洗臉，比較不會刺激皮膚，也比較容易沖洗。
　　６、輕輕揉揉：洗臉用指腹輕揉臉部就好，不要用力搓揉。
　　７、照照鏡子：洗完臉抬起頭照個鏡子，看看自己臉部的「死角」有否清洗乾淨如：頭與脖子相接及髮根處。
　　８、別洗太多：即使是油性肌膚，一天洗臉兩次也足夠，最多不要超過三次，如出油嚴重，可利用吸油面紙幫助去油。
　　９、把水擦乾：洗完臉不要任由它自然風乾，這樣會造成皮膚缺水。
　　１０、臉部滋潤：洗完臉，養成用化妝水的習慣。

洗臉十大步驟，有臉見人了！

1.工欲善其事，必先利其器！

要洗臉前，先把毛巾洗乾淨，洗臉毛巾可要定期清洗的，最好還有兩條換洗輪流用。以前我們家還會煮毛巾呢，你可能無法想像，一條看起來不太髒的毛巾，煮出來的水是什麼顏色的，煮過毛巾的鍋子，我保證你絕不敢拿來煮湯。現在洗衣機非常方便，定期把毛巾丟到洗衣機裡攪一攪，晒晒太陽就可以了。

2.天然純水？

台灣的污染嚴重，加上許多家庭都是透過水塔儲水，不知道網友們喝的水是否有過濾？如果有的話，也許可以考慮在洗臉之後，用濾過的水沖洗一下臉部。別看這簡單的步驟，可比你花上大筆銀子，買保養品往臉上抹的效果好多了。

3.先把手洗乾淨

細菌就在你手上啊！洗臉之前，最好先洗手，手上的髒東西，很可能污染你的臉龐及眼睛。此外如果你有摸臉習慣，也很容易長痘子喔！

4.用流動的水洗臉！

許多人洗臉習慣接一盆水，然後從頭到尾用那一盆水洗臉。可想而知，怎麼能把臉洗乾淨呢？更恐怖的是全家人用同一個洗臉池，容易傳染眼部疾病，別省錢啦，給自來水公司賺一下嘛，因此建議用流動的水搭配乾淨的毛巾洗臉。

5.左搓搓右揉揉

無論你是用洗面乳或香皂，洗臉時先把臉充分打濕，然後取適量的洗面乳，加水在手中搓揉起泡，或是將香皂打濕在手中搓揉起泡。用泡沫洗臉，比較不會刺激皮膚，另一方面泡沫也比較容易沖洗乾淨。

6.我可是靠臉吃飯的呢！

我有一位朋友洗臉都好用力喔，有一次還 to﹝to念四聲喔！﹞
到鼻孔流鼻血。洗臉用指腹輕柔臉部就好，不要用力搓揉，尤其是眼尾與嘴角更要小心。

7.洗臉完要照照鏡子！

別太自信喔，洗完臉、甩甩頭、轉身就走，左眼下方常常沒有把洗面皂沖洗乾淨喔！注意一下，其他如鼻子與臉的接縫處、頭與脖子相接處、靠近頭髮的臉部、眼窩....都很容易洗不到。洗完臉照個鏡子，試著找找自己洗臉的死角！

8.不要以為臉油，就一直洗個不停！

基本上即使是油性肌膚，一天洗臉兩次，最多不要超過三次。過度洗臉其實更會刺激臉部出油，還是不要太常洗臉，又不是洗臉強迫症，如果真的受不了油油臉，就養成用吸油紙的習慣吧...！

9.洗臉後，一定要將臉擦乾！

許多人洗臉完常常不把臉擦乾，而採風乾的方式，
這樣會造成皮膚缺水喔！但是用毛巾擦臉也不要太用力，用按的方式將臉擦乾。

10.滋潤一下

洗完臉，最好還是養成用化妝水的習慣，化妝水也有分油性或水性的，仔細選用。

關於青春痘：

不熬夜。晚上睡不著，陽無法入陰，陽氣浮越而痘痘癒多，所以在晚上11點以前就入寢．

預防痘痘三要素：少照鏡子，少去擠，多洗臉。（不可留指甲）

忌冰、烤炸辣食品、花生米、巧克力；多吃青菜水果預防便秘。
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正確洗臉Step by step



妳知道嗎？很多人的洗臉方式不正確喔！快看看邱品齊醫師的說明，了解自己到底洗對了沒有。

Step1. 先將雙手洗淨（手一定要先洗乾淨，否則洗面乳清潔的不是臉而是手了）。

Step 2. 用微溫的溫水將皮膚潤濕。

Step 3. 加水後搓揉起泡。

Step 4. 讓泡沫均勻覆蓋整個臉部。

Step 5. 從T字部位開始，由上而下從內而外、呈畫圓的方式溫和搓揉按摩。

Step 6. 充份以清水沖洗乾淨。

Step 7. 以毛巾輕柔按乾（不可用力擦，毛巾的纖維也會傷害肌膚）。

注意！整個洗臉步驟要在2分鐘內完成


誰要慎選洗面乳？
＊ 正在治療青春痘的人
＊ 皮膚容易敏感及偏乾性的人
＊ 剛做完雷射治療或果酸換膚的人
＊ 容易有濕疹或有皮膚炎傾向的人
＊ 老年人及嬰幼兒


邱品齊醫師提醒你，洗臉時，以下幾個部位要特別注意：

＊ 額頭
＊ 鼻子
＊ 兩頰
＊ 嘴巴周邊
＊ 上下眼皮
＊ 下巴
＊ 下髮際邊緣或男生的鬢角處

洗臉十大步驟，有臉見人了！

1.工欲善其事，必先利其器！

要洗臉前，先把毛巾洗乾淨，洗臉毛巾可要定期清洗的，最好還有兩條換洗輪流用。以前我們家還會煮毛巾呢，你可能無法想像，一條看起來不太髒的毛巾，煮出來的水是什麼顏色的，煮過毛巾的鍋子，我保證你絕不敢拿來煮湯。現在洗衣機非常方便，定期把毛巾丟到洗衣機裡攪一攪，晒晒太陽就可以了。

2.天然純水？

台灣的污染嚴重，加上許多家庭都是透過水塔儲水，不知道網友們喝的水是否有過濾？如果有的話，也許可以考慮在洗臉之後，用濾過的水沖洗一下臉部。別看這簡單的步驟，可比你花上大筆銀子，買保養品往臉上抹的效果好多了。

3.先把手洗乾淨

細菌就在你手上啊！洗臉之前，最好先洗手，手上的髒東西，很可能污染你的臉龐及眼睛。此外如果你有摸臉習慣，也很容易長痘子喔！

4.用流動的水洗臉！

許多人洗臉習慣接一盆水，然後從頭到尾用那一盆水洗臉。可想而知，怎麼能把臉洗乾淨呢？更恐怖的是全家人用同一個洗臉池，容易傳染眼部疾病，別省錢啦，給自來水公司賺一下嘛，因此建議用流動的水搭配乾淨的毛巾洗臉。

5.左搓搓右揉揉

無論你是用洗面乳或香皂，洗臉時先把臉充分打濕，然後取適量的洗面乳，加水在手中搓揉起泡，或是將香皂打濕在手中搓揉起泡。用泡沫洗臉，比較不會刺激皮膚，另一方面泡沫也比較容易沖洗乾淨。

6.我可是靠臉吃飯的呢！

我有一位朋友洗臉都好用力喔，有一次還 to﹝to念四聲喔！﹞
到鼻孔流鼻血。洗臉用指腹輕柔臉部就好，不要用力搓揉，尤其是眼尾與嘴角更要小心。

7.洗臉完要照照鏡子！

別太自信喔，洗完臉、甩甩頭、轉身就走，左眼下方常常沒有把洗面皂沖洗乾淨喔！注意一下，其他如鼻子與臉的接縫處、頭與脖子相接處、靠近頭髮的臉部、眼窩....都很容易洗不到。洗完臉照個鏡子，試著找找自己洗臉的死角！

8.不要以為臉油，就一直洗個不停！

基本上即使是油性肌膚，一天洗臉兩次，最多不要超過三次。過度洗臉其實更會刺激臉部出油，還是不要太常洗臉，又不是洗臉強迫症，如果真的受不了油油臉，就養成用吸油紙的習慣吧...！

9.洗臉後，一定要將臉擦乾！

許多人洗臉完常常不把臉擦乾，而採風乾的方式，
這樣會造成皮膚缺水喔！但是用毛巾擦臉也不要太用力，用按的方式將臉擦乾。

10.滋潤一下

洗完臉，最好還是養成用化妝水的習慣，化妝水也有分油性或水性的，仔細選用。

關於青春痘：

不熬夜。晚上睡不著，陽無法入陰，陽氣浮越而痘痘癒多，所以在晚上11點以前就入寢．

預防痘痘三要素：少照鏡子，少去擠，多洗臉。（不可留指甲）

忌冰、烤炸辣食品、花生米、巧克力；多吃青菜水果預防便秘。
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正確洗臉Step by step



妳知道嗎？很多人的洗臉方式不正確喔！快看看邱品齊醫師的說明，了解自己到底洗對了沒有。

Step1. 先將雙手洗淨（手一定要先洗乾淨，否則洗面乳清潔的不是臉而是手了）。

Step 2. 用微溫的溫水將皮膚潤濕。

Step 3. 加水後搓揉起泡。

Step 4. 讓泡沫均勻覆蓋整個臉部。

Step 5. 從T字部位開始，由上而下從內而外、呈畫圓的方式溫和搓揉按摩。

Step 6. 充份以清水沖洗乾淨。

Step 7. 以毛巾輕柔按乾（不可用力擦，毛巾的纖維也會傷害肌膚）。

注意！整個洗臉步驟要在2分鐘內完成


誰要慎選洗面乳？
＊ 正在治療青春痘的人
＊ 皮膚容易敏感及偏乾性的人
＊ 剛做完雷射治療或果酸換膚的人
＊ 容易有濕疹或有皮膚炎傾向的人
＊ 老年人及嬰幼兒


邱品齊醫師提醒你，洗臉時，以下幾個部位要特別注意：

＊ 額頭
＊ 鼻子
＊ 兩頰
＊ 嘴巴周邊
＊ 上下眼皮
＊ 下巴
＊ 下髮際邊緣或男生的鬢角處