盤骨附近痛...

你之前有冇撞到?!
盤骨都有好多個位..唔知你係邊個位痛呢?!
我都有呢個問題..重睇過物理治療..
我就係盤骨同薦骨個關節有o的問題..
問題根源..通常係撞到..
其實人體左右兩邊好難取得平衡..
因為肌肉就嘗試令兩邊平衡..
你可以試o下做一o的拉筋..
另到股關節旁o的肌肉無咁緊..
我試o下用文字解釋o下點知..
希望你明白啦..如果拉完筋無好o的..
就要去睇醫生喇...
坐o係地下..將右腳屈起..腳板踩地..
左腳腳腕"long"o係右腳..(膝頭對下位置..)..
右腳慢慢移向身體..直到pat pat有拉住感覺..
唔知你係咪女仔啦..
如果係女仔..有時M之前都會有咁o既問題ga~

早半個世紀，不少醫學權威認為，

盤骨是沒有真正可活動的關節存在。

所以，盤骨應該不會出現關節錯位或關節活動障礙等等毛病。

但是，近代的研究指出，盤骨不但有能夠活動的關節存在，

而且盤骨的活動，直接影響我們日常的步式(gait)。

日常的步式能否自然流暢地進行，

從盤骨產生的迴旋式運動(Gyroscopic motion) ，

是一個決定性因素。要產生一個正常的迴旋式運動，

盤骨中的兩個髂骨關節和恥骨關節，

必須處於正確的位置，

而且其關節活動均沒有受到障礙方可。

不正常的步式經常會引起盤骨痛、髖關節痛、

下肢與腰部酸痛、膝部關節痛及退化。

髂骨關節的錯位是引起下腰痛及盤骨痛的主要成因之一。

患者一般都無法記起在短期內有任何創傷直接引致骨錯位。

其實，髂骨關節是一個十分強壯的關節【如圖】。

單一的創傷是不容易弄至骨錯位。有學者認為，

骨錯位主要是由累積性的傷害和孩童時的創傷所引致。

不良的坐立姿勢；經常搬動重物和不良的步式；

不合適運動和鞋履是造成累積性傷害的主因。

過早強迫嬰孩坐起來，孩童在遊戲中經常跌倒，

臀部著地等都可能把髂骨關節弱化，日後容易出現

髂骨關節錯位的現象，引起下腰痛及盤骨痛【如圖】。

梨狀肌綜合症是一種較為少見的病症，

它是引致坐骨神經痛的成因之一。

由於梨狀肌一端緊緊聯繫在骨上，

骨錯位足以令到梨狀肌處於

痙攣的狀態而引發梨狀肌綜合症。

在非正式的統計上，梨狀肌綜合症的病發機會，

女性比男性多出六倍。

由於約只有6%的坐骨神經痛與梨狀肌綜合症有關。

因此亦常常被醫療者所忽略。

骨的寬闊表面除了給臀部，腰部及盤骨底部的肌肉附著外，

大臀肌筋膜、中臀肌筋膜、腹外斜肌筋膜和背闊肌筋膜都正正在

骨後部的表面上匯聚一起。部分上身的重量亦是經由這些筋膜，

緊貼著骨表面傳遞往大腿。當骨出現功能性毛病時，

筋膜的張力會被改變而出現痛楚和痛點【如圖】。

不少醫療人員把這些的痛楚當作腰脊椎的毛病

或是腰部肌肉毛病來處理，

忽略了骨，令病情進展緩慢。

你係咪弄傷了神經線呀!!!!!!睇睇醫生好......................

you go
睇醫生