膽固醇過高

白背黑木耳 二両

瘦豬肉 二両
紅棗 五個
生薑 二片
兩碗半煲一小時得湯約二碗，每早空肚飲下，餘渣食之。每早飲二十五日後可降低。
另以山渣煲水當茶喝也可一試。

草本療法：1]：芹菜一大片苦瓜1/4隻共窄汁飲用，
2]：芹菜種子(中药行有售)煲水飲用每天三次三杯
3]：普洱茶(去超市買茶包泡用)每天起牀一大杯

此三品消血脂(胆固醇)兼降血壓且係天然食品可常用。

有什麼天然食品可以降低膽固醇，但又唔傷身體?

你可以食燕麥片~簡單又便宜~^^