緩步跑後小腿前面支骨好痛~為什麼呢?

2007-02-27 3:08 am

每次跑步約幾分鐘後(十分鐘以內)
我的小腿骨就會出現劇痛... 即使跑之前做足拉筋..但仍會痛
但又唔係小腿後面既肉痛~~是骨痛

大家知道點解嗎? 我好驚會有d咩野事

因為甘樣每次跑都不能達30mins以上~

另外如果我跑了十分鐘~停下(等小腿不痛後)再跑10分鐘
這樣對減肥是否沒有效??

回答 (1)

2007-02-27 3:12 am

✔ 最佳答案

你係未有舊傷???
如果你咁跑法(停下跑下)i think你要跑多d~不過唔好過火
其實拉''gun''都可以 keep fit架~我都係咁

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