西柚減肥一問!!!!

✔ 最佳答案

其實如果用水果，食咩水果都冇所謂，
只係視乎你想減到的效果有幾大

如果你只係想修身的，
咁即使係有澱粉質的水果都可以食，
只要唔太多就得啦！
起碼咁減法冇咁痛苦嘛

但如果你係想減肥的，
咁就一定要乖乖地忍下口啦！
蘋果、栗米、梨、香蕉都唔好食，
因為佢地本身幾重澱粉質架！
橙同沙田柚都ok，不過都不能過量，
始終佢地都係有果糖。

我而家都有食緊le個餐，
我都覺得幾方便，
咁為佢唔係絕對性要你quit哂所有澱粉質食品，
份量多與少自己可以視乎需要而控制。
希望你都成功啦！
我將我每日餐單同減肥進度都打左入blog，
我ID係ki2386
唔係賣廣告，冇錢收架 :P
你有興趣可以去睇下，希望比到你一個參考啦！^^

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